Meditazioni Guidate da Luca Gonzatto
Luca GonzattoPodcast di meditazioni guidate ideate per i momenti in cui la mente accelera: stress, ansia, rimuginio, overthinking e stanchezza mentale. Le pratiche, da 3 a oltre 13 minuti, sono pensate per la vita reale: semplici, accessibili e senza tecniche complicate, per ritrovare lucidità, respiro e stabilità emotiva anche nelle giornate piene. Questo spazio accompagna passo dopo passo a rallentare davver... more
| Publishes | Daily | Episodes | 5 | Founded | 16 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Latest Episodes
Oltre 8 ore da Luca Gonzatto per dormire profondamente e lasciare andare tensioni, pensieri e stress.
Questa meditazione notturna con voce maschile e musica binaurale ti accompagnerà verso uno stato di rilassamento profondo, favorendo un sonno natur... more
Meditazione di 8 minuti, ispirata al libro Chi Si Ferma Si Ritrova: una pratica semplice e guidata per ridurre lo stress, calmare la mente e rilassare profondamente il corpo.
Ideale per chi cerca una meditazione breve ma efficace, perfetta da integ... more
Meditazione guidata da Luca Gonzatto per dormire profondamente e lasciare andare tensioni, pensieri e stress.
Questa meditazione serale con musica binaurale ti accompagnerà verso uno stato di rilassamento profondo, favorendo un sonno naturale e rige... more
Hai solo 5 minuti?
Questa meditazione guidata con body scan ti aiuta a rilassare corpo e mente, lasciare andare tensioni e pensieri e ritrovare calma, centratura e benessere interiore in ogni momento della giornata.
Hai solo 3 minuti?
Perfetto. Questa meditazione guidata di Luca Gonzatto è pensata per rilassare corpo e mente in modo rapido e profondo.
Ideale al mattino per partire centrato, durante la giornata per ritrovare equilibrio, o la sera come meditazio... more
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Apple Podcasts | #33 | Italy/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #97 | Italy/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Meditazioni Guidate da Luca Gonzatto
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