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Manual del corredor

Marc Bañuls

Podcast dedicado a correr. Marc Bañuls nos hablara sobre entrenamientos, experiencias y dudas que pueden surgir a cualquier corredor a la hora de mejorar en su faceta como corredor Ocultar

PublishesTwice weeklyEpisodes196Founded6 years ago
Language
Spanish
Number of ListenersCategories
RunningSports

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En este episodio de Diario del Corredor, te hablo de algo que no se mide en kilómetros ni en ritmos, pero que determina cómo entrenas, cómo compites y, sobre todo, cómo disfrutas del proceso: la mente.

Durante la preparación de mis próximos retos, h... more

¿Te cuesta saber cuántos días correr, dónde meter los entrenamientos de calidad y cómo encajar el descanso?

En este episodio te explico, de forma sencilla y práctica, las 7 normas clave para planificar tu semana de running sin sobreentrenarte y mejor... more

En el episodio número 7 del DIARIO DEL CORREDOR te cuento cómo me estoy preparando para un reto épico: correr 140 km en 7 días en plena Patagonia chilena junto a los amigos de Animal Trail Camp.

Te explico:

Cómo estructuro mis semanas de entrenam... more

¿Te suenan estas dudas?

¿Debo comer antes de las series o mejor ir en ayunas?

¿Cómo caliento para llegar a tope sin quemarme?

¿Dónde encajan las series en mi plan semanal?

En este episodio te cuento los errores más comunes que cometen los corredo... more

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Reviews

4.8 out of 5 stars from 611 ratings
  • Audio

    La calidad del audio es cada vez más deficiente. Inversamente proporcional al contenido. Hagan un cross-check con audios de onda-cero

    Apple Podcasts
    2
    Zlyvan
    Mexico9 months ago
  • Excelente contenido

    Que gran programa . Lo escucho de ida al trabajo y como me ha servido para aprender y conocer con las experiencias y comentarios de marc. Escuchando también se entrena !!!!

    Apple Podcasts
    5
    Wibo11111
    Colombia2 years ago
  • Gracias 🙏🏽 por el contenido

    Muy buen contenido me encanta y me educan mucho. Soy una corredora amateur. Me ayuda mucho que digas que no debemos compararnos con otros corredores. Lo de “más sentadillas y menos kilómetros”. Y el de descansar lo importante que es 😌.

    Podrías hablar sobre los límites mentales al correr? Por ejemplo, yo cuando paso una señal de paré cuando estoy corriendo mi cerebro me dice que paré que ya no más y comienzo a caminar. Mi pregunta es cómo expandirnos al correr? Cómo ser más constante y manter el... more

    Apple Podcasts
    5
    Samana763
    United States2 years ago
  • Genial podcast

    Muy buen programa el que hace Marc. Da todas las claves para mejorar en este maravilloso mundo del running y trail running.

    Ameno y profesional. Me acompaña en todas mis tiradas largas.

    Apple Podcasts
    5
    Miguel Tébar
    Spain2 years ago
  • Muy buen podcast

    Muy buen programa y muy buen criterio, enhorabuena! Lo recomiendo siempre que puedo y no me pierdo ningún programa nuevo.

    Mucha fuerza!!!!

    Apple Podcasts
    5
    Josa_run
    Spain2 years ago

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1. Hijos de la Resistencia
2. Kilómetros de entrenamiento
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