L'Instant Innessence®
Amélie-Clergue-Vaurès🎙️ L’Instant Innessence Chaque semaine, un déclic pour transformer ta vie. De l’intérieur. Et si tout partait de là… d’un instant. Un souffle. Une prise de conscience. Une parole qui réveille. Je suis Amélie Clergue Vaurès, créatrice de la Méthode Innessence. Après 15 ans dans l’univers du luxe, une reconversion profonde et deux maternités initiatiques, j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 26 | Founded | 5 months ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthMental HealthHealth & Fitness |
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Latest Episodes
Reconversion : traverser la transition, gérer ses émotions et tenir sa vision
Après l’épisode précédent où l’on parlait du déclic intérieur,
cet épisode de L’Instant Innessence®, ton podcast initiatique signé Méthode Innessence®, explore la phase l... more
Dans un quotidien où tout va trop vite, nos pensées prennent souvent toute la place, et le stress augmente.
Mais pour retrouver du calme intérieur, de la clarté et une vraie stabilité émotionnelle, il faut descendre du mental vers le corps.
Dans cet... more
Reconversion : apaiser ses peurs, son système nerveux et trouver son calme intérieur :
La reconversion, c'est un appel intérieur.
Un moment où le corps, les émotions et la fatigue viennent murmurer : “c’est fini”.
Dans cet épisode de L’Instant Inn... more
Raclette, conscience et neurosciences : apprendre à choisir comment tu vis les choses pour plus d'alignement
Une raclette, quatre adultes, quatre enfants… et trois façons d’aborder la vie.
• Ne pas faire.
• Faire mais subir.
• Ou faire en consci... more
On croit souvent que le changement vient du mental.
Mais c’est faux.
Les neurosciences et la théorie polyvagale montrent que tant que le système nerveux n’est pas en sécurité, aucune transformation durable n’est possible.
Dans cet épisode de L’Ins... more
On croit souvent qu’on se sabote.
Mais en réalité, on se protège.
Nos mécanismes de défense sont des réflexes de survie, ancrés depuis l’enfance dans notre système nerveux.
Et tant qu’on lutte contre eux, on s’épuise.
Dans cet épisode de L’Instan... more
Avancer avec ses peurs, c’est la vraie définition du leadership.
Pas celui du contrôle ni de la performance.
Mais celui qui naît quand on reste aligné à soi, connecté à son énergie, même dans l’inconfort.
Dans cet épisode de l'Instant Innessence, ... more
Le stress, l’angoisse ou la colère ne s'évacuent pas en se forçant à “rester zen”.
Ils se calment quand on décharge l’excès d’énergie, puis qu’on apprend à choisir où investir ce qui nous reste.
Dans cet épisode, je vous partage :
👉 pourquoi médi... more
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Frequently Asked Questions About L'Instant Innessence®
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Which podcasts are similar to L'Instant Innessence®?
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How many episodes of L'Instant Innessence® are there?
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