
La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
| Publishes | Weekly | Episodes | 66 | Founded | 10 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionFitnessHealth & Fitness |

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness on examine la mémoire biologique du poids, distinguer les défenses du cerveau des traces laissées dans le tissu adipeux, puis analyser deux pistes récentes : traiter l’insomnie pour réduire les repas noctu... more
Le muscle possède sa propre horloge, mais sait-elle vraiment quand vous devriez vous entraîner ? Dans cet épisode de la pause fitness, on examine une revue sur l’heure des séances, un essai comparant 75 minutes de marche fractionnée en un ou trois jo... more
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous décortiquons les failles des compteurs de calories et comment corriger le tir. Nous verrons aussi comment une simple nuit blanche détruit votre système nerveux bien avant de ressentir la somnolence, e... more
Dans cet épisode de La Pause Fitness, on décrypte pourquoi une variation de 5% de votre dépense ne veut rien dire. On aborde ensuite le vrai coût nerveux de l’échec musculaire : le squat léger à l’échec vous épuise nerveusement bien plus que le lourd... more
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Une sélection d'articles scientifiques toujours pertinente, hélas noyée parmi des commentaires intempestifs, qui étirent inutilement le podcast jusqu'à des durées déraisonnables (1h10 dernièrement). Davantage de concision permettrait, à mon avis, d'élever le podcast.
J'aime beaucoup ce podcast, tant sur le fond que la forme.
L'animateur n'hésite pas à illustrer les études scientifiques rigoureuses son ressenti ou sa vie personnelle.
Et j'apprécie son débit de parole très reposant.
Enfin, c'est le seul animateur fitness qui conserve une indépendance par rapport a toutes les marques de compléments alimentaires qui polluent les autres podcast.
Longue et saine vie au podcast LA PAUSE FITNESS
Justement on adore quand tu digresses, j’écoute en partie pour ça. Et super instructif, puis agréable d’écouter le podcast de quelqu’un qui a la même vision des choses que moi.
J’ai découvert ce podcast il y a peu et j’attends mtn le mardi avec impatience 😊 À chaque sujet qu’il aborde, Théo apporte vraiment sa touche personnelle, avec une vision qui lui est propre et qui rend le tout unique. On sent que ce qu’il dit vient de lui, de sa réflexion sincère et sa propre expérience mais toujours avec nuance. Ce que j’apprécie surtout, c’est cette petite dimension psychologique propre au comportement humain qu’il glisse dans ses analyses : ça donne de la profondeur et rend ... more
Un podcast de qualité chaque semaine.
Merci👏
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