苦中找乐
羊行苦恼之中寻找生活乐趣，构建人生意义。 访谈我那些奇妙又快乐的朋友们。
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 100 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Leisure |
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这期节目我想做很久了。张雪峰老师的事情发生之后，身边很多中年朋友突然开始紧张——我也运动，我也加班，我也熬夜，我是不是也有风险？这次我请来了一位在急诊科干了二十多年的老朋友刘昶医生，让他从一个急诊医生的视角，认真聊聊中年人的健康问题。
我们聊了为什么中年人比老人更危险，聊了 AI 看病到底靠不靠谱，聊了运动到底是在救命还是也可能把人推到危险边缘，也聊了心肺复苏这件事为什么你该学，不是为了救陌生人，而是为了你身边最亲的人。聊完这一期，我最大的感受是：我们对健康最大的误解，是不愿承认自己可能会生病... more
这期请到了我认识很多年的朋友孙雪梅。她是凤凰网的副总编辑，同时也是「女童保护」公益项目的发起人。2013年，20天曝光8起性侵女童案件，当时还是京华时报记者的她坐不住了，与全国百名女记者联合多家媒体单位发起“女童保护”公益项目。本来想着两三年交给教育部就完事，没想到一干就是13年。
这期聊了很多：课程体系怎么从一堂防性侵课长成了分年龄段的完整性教育；为什么在北京海淀的学校，讲师讲到生殖器官名称就被老师叫停；一个年收支只有七百多万的小基金会怎么撬动全国31个省份和新疆建设兵团的覆盖；还有她自己—... more
这期没有提纲，没有准备，但聊得特别痛快。韦华是个投资人，做了一档半年更一次的深度播客“苔藓花园”，每期节目五六个小时，专门研究英伟达、台积电这些公司。他跟我说录播客的时候能进入心流状态，思维比平时强1.5倍。我听完觉得，人到中年还能找到一件让自己全情投入的事，本身就是一种奢侈的快乐。这期适合所有正在做播客或者想做播客的朋友，也适合对“怎么真正研究透一家公司”这件事好奇的人。
注意：节目言论仅为个人观点，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎。
嘉宾：王韦华（苔藓花园主理人）
主播：羊行
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这期我和一位00后创业者——嘉辛来聊天。在我众多嘉宾中，她是为数不多的主动申请录节目的，也是其中最年轻的。
25岁，父亲给的启动资金烧完了，一边接主持的活儿挣钱，一边往自己公司里填。她身边的朋友们最大的理财问题不是“买什么基金”，而是“怎么把消费贷还清”。英伟达从150跌到80那个晚上她失眠了，但第二天还是选择加仓。她爸骗她说家里没钱了，她哭完以后发现自己突然长大了。
我们聊了一个多小时，从负债聊到消费幻觉，从创业的恐惧聊到“任何时候改变付出的代价都是最小代价”。
录完我坐在那儿想了很久—... more
这期节目的起因特别简单——龙虾火了，我没追。
我每天跟 AI 打交道的时间不短，手头好几个 agent 工具都在充值续费，但龙虾这波热潮从出来那天起，我就有点犹豫。本地部署的安全性让我警惕，现有工具又基本够用，我就想问一个特别朴素的问题：我可以不养龙虾吗？不追这一波，会不会被甩下？
所以请了金锐和刘律来聊。金锐是技术背景出身，把工作拆成了四个象限，讲得特别清楚什么该交给 agent、什么还不到时候。我们从实操经验聊到 AI 安全，从 token 经济聊到未来社会会不会实现共产主义，最后还聊到... more
相声这件事，对我来说一直很亲切。小时候听录音带、看春晚、背段子上台表演，它曾经是我人生前20年最主要的快乐来源之一。这期请来村长，他既是《玲珑塔门市部》和《超凡闲谈》的主播，也是一名真正拜过师、上过台的相声演员。我们从童年记忆聊到茶馆相声和剧场相声的区别，从“语言杂技”聊到相声演员的生存方式，也聊到今天普通人还可以去哪儿听相声。录完之后我更觉得，相声不只是逗人一乐，它也是中国人用语言给生活松绑的一种老办法。
嘉宾：村长（玲珑塔门市部/超凡闲谈）
主播：羊行
录制日期：2026年3月3日
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这一期很适合所有对“龙虾”（OpenClaw）感兴趣，但还没有真正上手的人听。
我们找来了两位朋友：一位是已经开始把“龙虾”用进律师工作的刘律，一位是在互联网和技术产品里摸爬滚打很多年的金锐。三个人坐在一起，刚好覆盖了三种状态：我这种好奇但还没真正养过虾的人，刘律这种文科背景但已经用得津津有味的人，以及金锐这种既懂技术、又被 AI 冲击最直接的人。
这期聊得特别具体：AI 为什么突然变得“能干活”了？装在本地和云端有什么差别？Skill、Soul、Memory 到底是什么？它能不能替代实习生... more
这期是在狂喜播客节现场录的，四个播客主播坐在一起聊“无用的浪漫”。聊下来发现，每个人讲的都是特别具体的小事——午睡后靠在椅背上喝咖啡的20分钟、出差间隙逃进天河公园的两小时、把一瓶芍药拆成三瓶重新插的那个下午。我反省了自己怎么就活成一个数据人、一个人设。这期就是几个还在上班的普通人（和一位不用上班的艺术家老板），认真讨论怎么在效率至上的生活里，给自己留一点没用但快乐的缝隙。推荐在通勤路上或者午休的时候听，听完也许你会想出门走走。
聊天的人：
左一：虾仁《1半1半》
左二：Zion《无用之用... more
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