対人関係に効く心理学
小林いさむ@公認心理師2 フォロー 4,666 フォロワー 69.4万 回再生 対人関係・コミュニケーションの心理学をメインテーマにお届けしています。 皆様の対人関係が良くなりますように、心理学の知見や心理臨床経験から考えたことなどを日常生活で役立つようにお届けしています。 【プロフィール】 小林いさむ（公認心理師） 個人事業主として、オンライン心理相談、自治体のメンタルヘルス相談、働く人のメンタルヘルス相談、コミュニケーションスクールの講師などをしています。 【心理相談のお申し込み】 www.shinrishi-k.com/counseling 【お問い合わせ・お仕事依頼】 ssl.form-mailer.jp/fms/0db29638800281
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 363 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | RelationshipsSociety & Culture |
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人が悩み、苦しむとき。
その根っこをたどっていくと、結局「自分」というものに行き着くのではないか――そんな視点からのお話です。
過去の失敗。
未来への不安。
人からどう見られているかという気がかり。
それらはすべて、「自分はこういう人間だ」という物語を守ろうとする心の働きと関係しているのかもしれません。
私たちは「過去・現在・未来がつながった同じ私」を当然のように感じています。
けれど、その一貫した“自分”という感覚こそが、苦しみの源になることもあるのではないか。
今回は、「自己... more
人間関係を少し良くするための、ちょっとした視点があります。
それは、
「相手の中に、自分より優れている点を見つけること」。
相手のすべてを認めようとしなくても構いません。
たった一つでいいのです。
自分にはないもの、学べる点、尊敬できる部分を意識するだけで、関わり方は自然と変わります。
心理学の「返報性の法則」や「ハロー効果」にも触れながら、
なぜ“ちょっとしたリスペクト視点”が関係を良くしていくのかをお話ししています。
無理に褒めなくてもいい。
ただ、心の中で敬意を持つこと。... more
休日なのに仕事のことが頭から離れない。
考えないようにしても、気づくと仕事のことを考えてしまう。
そんな経験はありませんか？
今回は、休日に仕事から気持ちを切り替えるための、シンプルで効果的な方法を一つご紹介します。
ポイントは、「行ったことのない場所に行くこと」。
初めての街や、入ったことのないお店など、少しの“未知”があるだけで、私たちの注意は自然とそちらに向かいます。
その結果、仕事のことに使われていた注意の余白が減り、無理に忘れようとしなくても気持ちが切り替わりやすくなります... more
人に心を開いてもらうには、どんな関係性が大切なのでしょうか。
今回は、アドラー心理学の考え方を手がかりに、「縦の関係」と「横の関係」についてお話しします。
上下・優劣・正しさで相手を見る「縦の関係」では、
上から目線にも下から目線にもなりやすく、親しみや信頼は生まれにくくなります。
一方で、立場や能力の違いがあっても、同じ人間として向き合う「横の関係」では、
相手は安心しやすく、心も自然と開かれやすくなります。
現実の社会では完全に対等な関係ばかりではありません。
だからこそ大切な... more
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Reviews
- 勉強になる
好感が持てる話し方で、心理学を学んでみたくなりました。
丁寧な解説や収録の長さもgood
Apple Podcasts5みみいすけJapan2 years ago
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1. 超リアルな行動心理学
2. 脳科学, 脳LIFE
3. マインドフルネス瞑想ガイド
4. となりの雑談
5. PRESIDENT Online 音声版
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