自分で自分をしあわせにする実験室
Kai and Mami ｜ 占星術とマインドフルネス Lab「なんとなくわかってるんだけど、変われない」 「自分のことなのに、自分が一番わかってない気がする」 そんな感覚、ありませんか？ この番組は、自分という存在の「解像度を上げる」実験室です。 西洋占星術（星読み）で「エゴのないファクト」として客観視・言語化するKaiと、 マインドフルネスで「今ここの自分」に気づくMamiが、 毎週金曜夜8時に、一緒に実験・実践していきます。 ふわっとしたスピリチュアルでも、自己啓発でもない。 「知ってるけど変われない」を、知性と感性の両方からほぐしていく番組です。 【こんな人に】 ・スピリチュアルや自己啓発を試したけど、迷子になっている ・頭ではわかってるのに、結局、現実が変わらない ・自分が何に幸せを感じるのか、ぼんやりしてる ・占いやマインドフルネスを、もっと日常に使いたい 毎週金曜夜8時配信｜西洋占星術・マインドフルネス・自己理解・自己啓発・内省・ウェル... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 19 | Founded | 3 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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誰かと話していて、ふと「なんかモヤッとする」と感じた瞬間——すぐに「でも私が悪いのかな」「気のせいかな」と考え始めて、気づいたら最初の感覚がどこかに消えていた。
そんなことはありませんか？
今回はちょっとスペシャル。
西洋占星術のKaiからマインドフルネスガイドのMamiへ、ちょっとリアルな相談回です。
Mamiの答えは「モヤッとに、ダイブしてほしい」。感じるより先に考えてしまう人に、届いてほしい回です。
スピリチュアルや自己啓発に触れているとよく出てくる「ワクワク」「直感（直観）」「... more
「新しい環境で、なかなか友達ができない」「気を遣われるのが嫌で、自分のことを話せない」
そんなお悩みがある方へ。
第18回はリスナー・まいまいさんのお便りから。「オープンマインドじゃないから友達ができないのかな」と思っているあなたへ。
深く信頼できる人とだけ繋がりたい。表面的な付き合いに疲れる。それ、弱さじゃなくて自分の大切な価値観です。
友達ができないんじゃなくて、深く信頼できる人との繋がりをまだ見つけていないだけ。表面的な付き合いに疲れてしまっているだけで、あなたのせいじゃないかもし... more
「去年から今年にかけて、内側にこもってた気がする」「もう1年の半分経つのに、まだ踏み出せていない」
そんな感覚、ありませんか？
第17回は6月末の大きな天体移動の話。
木星が蟹座から獅子座へ移動する6月30日を境に、「内側を満たす時期」から「外に出て自己表現する時期」へと切り替わります。
この1年で気づいた「本当に安心できる場所」「本当に大切な人間関係」。そのベースができた今、いよいよそれを外の世界で表現していく時期に入ります。
KaiとMami、それぞれの「蟹座木星期の振り返り」と「... more
「動き出したいのに、エネルギーが湧かない」「やる気の出し方を調べてやってみても、なんか変わらない」
そんな時、もしかして順番が逆になっていませんか？
第16回はリスナーさんのお便りから。
まず必要なのは「頑張り方を調べること」じゃなくて「自分がそもそも今必要としていることは満たされているか確認すること」かもしれない。
Mamiの実体験もシェア。「友達がいない、ずっと孤独」と思っていたのに、西洋占星術で自分の性質を知って小さな行動を起こしたら、いつの間にか孤独感がなくなっていた話。
思考... more
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Reviews
- お守りみたいに聴いているラジオ
「わかってるのに変われない」
そんな感覚がある人に、ぜひ聴いてほしい。
星読みで客観的に、
マインドフルネスで“今の自分”に戻してくれる。
ふわっとした話じゃなくて、ちゃんと地に足のついたラジオです。
私にとっては、
迷ったときに戻ってくる“お守りラジオ”になっています♡
何よりもふたりが楽しそうにおしゃべりしている雰囲気がいい！
いつも家事しながら聴いています♪
素敵なラジオをありがとう♡
Apple Podcasts5HanangelsanJapan2 months ago
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Apple Podcasts | #168 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
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These podcasts share a similar audience with 自分で自分をしあわせにする実験室:
1. るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify
2. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
3. ニュースの学校
4. 植物最高Radio
5. チャポンと行こう！
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