健心見心理：自我療癒
吳立健心理師哈囉~大家好，我是吳立健心理師 日常生活已經太悶了 所以我打算用輕鬆的方式 聊聊創傷心理學與心理諮商 希望透過這節目帶大家 更認識心理諮商與日常的心理學細節 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 91 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Latest Episodes
新的一集節目上線了!!
節目重點
1.合理的情況下有慾望
2.做EMDR會超過一年嗎？
3.引入諮商資源的好處
本集討論諮商時
什麼情況下會引入其他心理資源?
諮商一年算長嗎？
26次後諮商效果遞減？
趕快來聽聽吧~~~
***
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新的一集節目上線了!!
節目重點
1.完成過去一直想做的事
2.諮商後還需要向他人傾訴嗎?
3.循序漸進不傷身
本集討論為何諮商後還需要跟他人聊，
是因為諮商沒效嗎?
以及完成以前一直想做的事，
對現在的自己有何意義。
趕快來聽聽吧~~~
***
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節目重點
1.諮商是高級聊天?
2.選心理師不踩雷的條件。
3.諮商是隱私嗎?
本集討論網路上的心理師選擇標準。
每位心理師有自己的看法，
來聽聽看不同的理由。
***
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節目重點
1.了解父母的話不等於自己
2.辨識自己戰逃反應
3.練習不會子女說這些話
本集討論日常生活中父母不應該對子女說的話。
相處過程難免有摩擦，刺激戰逃反應。
我們要去思考，無心話語背後帶來的傷害。
減少傷害。
***
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Reviews
- 好煩躁
心理師大笑的聲音好令人煩躁，比較喜歡珊迪，覺得心理師某些時候無法把專業知識講的更生活化，顯得內容枯燥乏味，反而珊迪的問題都能恰到好處的引導整個節目走向👍
Apple Podcasts1你們好讚
Taiwan23 days ago - 問題與謝謝與問題
想請教立健心理師「解離女孩」裡面的人物角色，就是cptsd嗎？還是只是一般的創傷而已？
還想請教立健心理師，在學習emdr治療的過程中，大概花了多少錢？
以下是感謝的部分
今年第一年考諮商所，考試之前超緊張，但聽完立健和珊迪的podcast之後覺得很快樂，也放鬆很多
（雖然最後只有一所備取，還是有開心的部分，也很謝謝立健和珊迪加班錄podcastXD）
但也開始有一個好奇是，如果以後想走emdr這條路，在出師之前要花掉多少錢，跟有哪些地方可以更多的接觸到這些資訊？
Apple Podcasts5嘉嘉嘉宏Taiwan6 months ago - 這個Podcast陪伴了我的日常
我是透過《解離女孩》這本書才認識這個Podcast的，結果越聽越喜歡！覺得立健和珊迪的互動很可愛，而且講解心理學的方式很清楚，連我一個高一生都能聽懂，真的很棒！這真的是一個值得收藏的寶藏頻道，謝謝你們帶來這麼有趣又實用的內容，希望你們可以一直錄下去！
Apple Podcasts5默默收聽中Taiwan7 months ago - 讚讚讚，好評道
講許多創傷相關議題講得淺顯易懂的好評道
想要敲碗自我傷害（NSSI)的議題，會不會在有複雜性創傷的個案身上更常見呢，想請問心理師怎麼看待個案的自我傷害行為，又會怎麼處理呢？
Apple Podcasts5Blabla 07273Taiwan8 months ago - 寶藏頻道
很喜歡聽你們的頻道，覺得珊迪是頻道的醍醐味哈哈，立健心理師抱歉了
AI取代人類真的是很悲傷的話題
因為我不是什麼很厲害的人，所以有時候也會在諮商室裡跟諮商師討論我的生存焦慮，AI潮流出現之前我本來在準備轉職，有了AI之後直接讓我夢想破碎了
會不會以後只有老人才分得出真人了啊嗚嗚
而且我覺得最可怕的是自我認同開始崩裂，人跟AI差距只剩下靈魂的話，那我該去哪裡找自己靈魂
有生氣的話，那可以許願哭泣這個情緒嗎？已經連續諮商快100小時，諮商師說我是他見過眼淚最豐沛的人，已經哭得視神經有點受損的程度了，我也知道一直哭下去不好，可是不知道怎麼做，在諮商室裡諮商師也不會阻止我哭泣，只是我很希望自己不要一直哭下去了
有點好奇是不是只要是過去很慘烈的回憶，回想起來帶有強烈的情緒的都算是創傷呢？如果照這個標準下去看的話，大部分涉及到過去事件時不都算是創傷治療嗎？也就是說除了壓力調適/生涯諮詢/人格特質這種以外的心理治療，大部分治療都是在做創傷治療嗎？ EP39很適合在情緒觸發的時候聽也。不知道有沒有機會聽你們聊聊cptsd 隨便逛逛居然發現寶藏頻道耶 內容很有趣
Apple Podcasts5kaname192314151213Taiwan8 months ago
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Apple Podcasts | #171 | Taiwan/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #226 |  Hong Kong/Health & Fitness/Mental Health |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
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