Hercules - هرکول
Farshid Nezakatiهرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
| Publishes | Weekly | Episodes | 123 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Persian | Number of Listeners | Categories | SportsFitnessHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
اپیزود ۱۲۱(فصل سیزدهم):ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی
انواع فاکتور های امادگی جسمانی
استقامت قلبی - تنفسی
استقامت عضلانی
قدرت عضلانی بالاتنه
انعطاف و موبیلیتی
ترکیب بدن
مهمان : علیرضا فتوره چیان
حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم
تهیه کنن... more
اپیزود ۱۲۰(فصل دوازدهم): آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟
نقصان کالری لازم ولی کافی نه!
کاهش وزن معادل کاهش چربی نیست
بدن سیستم هوشمند بقاست
مقاومت بدن در نقصان کالری
پیوند تغذیه با متابولیسم
قیاسی از رژیم های رایج
مهمان: امیرحسین چهل میرا... more
اپیزود ۱۱۹(فصل دوازدهم): تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه
Post-Match Strength Trainiing
چه زمانی نباید انجام بشه؟
مگه بدن خسته نیست؟
این کار ریکاوریه یا خرابکاری؟
مهمان: بهنام صدیقیان
حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم
تهیه کننده، نویسنده ... more
اپیزود ۱۱۸(فصل دوازدهم): بررسی سیستم تمرینی هرمی
معرفی سیستم هرمی
انواع سیستم هرمی
مزایا و معایب سیستم
آیا هرمی برای شما مناسب است؟
چگونه و چه زمانی استفاده کنیم؟
مهمان: سامان صمیمیان
حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم
تهیه کننده، نویسنده و ... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- پیشنهاد میکنم گوش بدید
خیلی وقته که قصد داشتم ورزش رو جدی تر پیش بگیرم و محتوای مناسب پیدا نمیکردم؛ بی نهایت از شنیدن این پادکست خوشحالم، ~۴۰ کیلو اضافه وزنم رو کم کردم...شنیدن هرکول واقعا آموزندهست🙏
Apple Podcasts5M.R.Sh.A
United Kingdom2 years ago - پادکستی بسیار قوی و مفید برای بدنسازان
ممنون از این پادکست قوی. اطلاعات بسیار مفید، به روز و متناسب با آخرین تحقیقات و ترندها هستند.
Apple Podcasts5Bamdadslr
Canada2 years ago - مجري بيش از حد تو حرف مهمان ميپره
چرا مجري اينقدر تو حرف مهمون ميپره و نميذاره مهمون صحبت كنه؟ واقعا اعصابم خورد شد حاي مهمان برنامه. يه دو تا پادكست خارجي گوش بديد ببينيد چطور سوال پرسيده ميشه و چطور تبادل نظر انجام ميشه و چطور كسي همزمان با كس ديگه اي صحبت نميكنه و وسط حرفش نميپره. اگه واقعا اينقد حرف براي زدن داري اقاي نزاكتي ديگه چرا مهمون دعوت ميكني. خودت صحبت كن.
Apple Podcasts1Raha1234
United States3 years ago - مفیدترین پادکست ورزشی
آقا نظاکتی و تیم هرکول واقعا دمتون گرم! من تا بحال انقدر از شنیدن پادکست ورزشی لذت نبرده بودم. مطالب مختصر و مفید و فوق العاده کاربردی هست. مخصوصا برای ما تازه کارها عالیه! امیدوارم با قدرت همین فرمون روادامه بدید.
Apple Podcasts5GolshadCanada3 years ago - daneshsk8
سلام جناب نزاکتی
ممنون از زحماتتون ، به نظرم اپیزود های قبلی مفید تر بود
لطفا راجع به بدنسازی رشته های سرعتی و استقامتی هم صحبت کنید چون میدونم تخصص دارین وتایم پادکست روکمنکنید ۱۵ دقیقه واقعا کم هست
Apple Podcasts5daneshsk8United States3 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #126 |  Russia/Sports |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Hercules
Where can I find podcast stats for Hercules?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Hercules. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Hercules and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Hercules get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Hercules, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Hercules?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Hercules, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Hercules have?
To see how many followers or subscribers Hercules has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Hercules?
These podcasts share a similar audience with Hercules:
1. جافکری | Jafekri
2. BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
3. Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
4. رختکن بازندهها
5. پادکست رخ
How many episodes of Hercules are there?
Hercules launched 4 years ago and published 123 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Hercules?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Hercules?
Rephonic pulls ratings and reviews for Hercules from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Hercules?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Hercules. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.