
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
| Publishes | Weekly | Episodes | 126 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | SportsFitnessHealth & Fitness |

اپیزود ۱۲۴ (فصل سیزدهم): ویتامین سی
ویتامین سی و عملکرد ورزشی
نقش ویتامین سی در بدن
آنتی اکسیدانها و رشد عضلات
ویتامین سی برای افراد عادی و ورزشکاران
نگاهی به تحقیقات
مهمان : امیرحسین چهل میران
حامی مالی : گرین وی
تهیه کننده، نویسنده و مجری:... more
اپیزود ۱۲۳ (فصل سیزدهم): داروهای لاغری
داروهای لاغری از کجا آمدند و چه کار میکنند؟
مدلهلی مختلف آنها چه تفاوتی با هم دارند؟
واقعاً چه کسی باید این داروها را مصرف کند؟
آیا این داروها نیاز به ورزش را منتفی میکند؟
اگر دارو را قطع کنیم، وزن برای ... more
اپیزود ۱۲۲(فصل سیزدهم): تجربه مربیگری خارج از کشور
در این اپیزود درباره موضوعات مختلفی با روجا هاشمی صحبت کردیم و
محور بحث بر بررسی شرایط مربیگری در کشور امارات بود.
مهمان: روجا هاشمی
حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم
تهیه کننده، نویسنده و مجری:... more
اپیزود ۱۲۱(فصل سیزدهم):ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی
انواع فاکتور های امادگی جسمانی
استقامت قلبی - تنفسی
استقامت عضلانی
قدرت عضلانی بالاتنه
انعطاف و موبیلیتی
ترکیب بدن
مهمان : علیرضا فتوره چیان
حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم
تهیه کنن... more
People also subscribe to these shows.





خیلی وقته که قصد داشتم ورزش رو جدی تر پیش بگیرم و محتوای مناسب پیدا نمیکردم؛ بی نهایت از شنیدن این پادکست خوشحالم، ~۴۰ کیلو اضافه وزنم رو کم کردم...شنیدن هرکول واقعا آموزندهست🙏
ممنون از این پادکست قوی. اطلاعات بسیار مفید، به روز و متناسب با آخرین تحقیقات و ترندها هستند.
چرا مجري اينقدر تو حرف مهمون ميپره و نميذاره مهمون صحبت كنه؟ واقعا اعصابم خورد شد حاي مهمان برنامه. يه دو تا پادكست خارجي گوش بديد ببينيد چطور سوال پرسيده ميشه و چطور تبادل نظر انجام ميشه و چطور كسي همزمان با كس ديگه اي صحبت نميكنه و وسط حرفش نميپره. اگه واقعا اينقد حرف براي زدن داري اقاي نزاكتي ديگه چرا مهمون دعوت ميكني. خودت صحبت كن.
آقا نظاکتی و تیم هرکول واقعا دمتون گرم! من تا بحال انقدر از شنیدن پادکست ورزشی لذت نبرده بودم. مطالب مختصر و مفید و فوق العاده کاربردی هست. مخصوصا برای ما تازه کارها عالیه! امیدوارم با قدرت همین فرمون روادامه بدید.
سلام جناب نزاکتی
ممنون از زحماتتون ، به نظرم اپیزود های قبلی مفید تر بود
لطفا راجع به بدنسازی رشته های سرعتی و استقامتی هم صحبت کنید چون میدونم تخصص دارین وتایم پادکست روکمنکنید ۱۵ دقیقه واقعا کم هست










Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Hercules. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Hercules and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for four million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Hercules, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Hercules, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers Hercules has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with Hercules:
1. جافکری | Jafekri
2. Naaji /ناجـی
3. AmiFar | امیرحسین فرزانه
4. Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
5. BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
Hercules launched 5 years ago and published 126 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for Hercules from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of Hercules. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.