
Mein Name ist Gabriela Urban. Ich bin von Haus aus Journalistin und Buchautorin – und habe über das Schreiben zu meiner neuen Berufung als Meditationslehrerin gefunden. Für mich ist das Schreiben einer Meditation ein künstlerischer, literarischer Schaffensprozess, mit dem ich Menschen ganz tief in ihrer Seele berühren und ihnen eine gute Auszeit verschaffen kann. Als Reisejournalistin bin ich viel... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 133 | Founded | 5 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |

Fühlst du dich innerlich getrieben und dauerangespannt? Bist du immer am Funktionieren – und vergisst dabei, dir selber eine Auszeit zu schenke? Dann habe ich ein kleines Geschenk für dich: Eine Fantasiereise zu deiner persönlichen Insel der Ruhe, au... more
Hallo, mein Name ist Gabriela Urban – und ich freue mich, dir in meinem Podcast ein ganz neues Format zu präsentieren: Einschlafgeschichten für Erwachsene. Neben meinen Traumreisen und Meditationen hast du jetzt auch die Möglichkeit meinen Einschlafg... more
Willkommen zu dieser geführten Atemmeditation zum Einschlafen. Diese Entspannungsübung habe ich komplett ohne Musik und nur mit meiner reinen Stimme aufgenommen, damit du dich ohne jede Ablenkung vollkommen auf deinen Atemrhythmus konzentrieren, dein... more
Fühlst du dich gerade unsicher und zweifelst an dir selber? Dann lass uns zusammen deine innere Kraft aktivieren – und zwar mit meiner geführten Gedankenreise, mit der du deinen Mut und dein Vertrauen wiederfindest und stärkst.
Denn in deinem Innere... more
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Wundervolle Meditationen, sehr schön gesprochen und mit sehr schöner tonaler Untermalung. Kraftvoll, sanft und herzlich
Da bleibt für den Alltag viel hängen, danke dafür. 👍
Freue mich auf jeden neuen Beitrag
Perfekt für kurze Entspannungspausen im Alltag! Freue mich sehr über die neuen Folgen!
Immer wieder schön und besonders!










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