
DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt. Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn zur coolsten ... more
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Ein Gespräch mit dem Philosoph Dr. Jörg Bernardy über Realitätsflucht
Haben wir verlernt, gesund abzuschalten? In dieser Folge spreche ich mit dem Philosophen und Autor Dr. Jörg Bernardy über die Kunst des Eskapismus und warum Schlaf weit mehr ist al... more
Tipps für ein harmonisches Schlafzimmer-Makeover mit schönen Materialien und der richtigen Farbwahl
Dein Schlafzimmer ist weit mehr als nur ein Ort zum Schlafen – es ist dein privatester Rückzugsort für Entspannung, Liebe und Regeneration. Aber wie k... more
Schlafexpertin Dr. Caroline Marx-Dick über PTBS, Albträume und psychische Gesundheit
Traumatische Erlebnisse lassen uns oft nicht los – erst recht nicht, wenn wir die Augen schließen. Aber wusstest du, dass dein Schlaf eines der mächtigsten Werkzeuge... more
Die nachhaltige Textilinnovation im Check mit Lea Schilling
Guter Schlaf beginnt bei der richtigen Faser. Aber was ist Lyocell eigentlich für ein Material und warum ist es für deine Nachtruhe ein echter Gamechanger?
In dieser Episode tauchen wir tie... more
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Spannende Themen rundum das Thema Schlafen 🙃
Immer wieder toll, wenn Expertinnen ihr Wissen so großzügig teilen. Ich kann hier sehr viel dazu lernen!
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Sympathische Moderatorinnen, die dabei helfen, die längst benötigte Ruhe zurück in den Alltag zu bringen!
Den Podcast habe ich gerade entdeckt und bin begeistert. Thalea und Eva sind super sympathisch und vermitteln auf charmante Art altbekanntes und auch neues zum Thema Schlafen. Macht weiter so!
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