es_esperienze somatiche

Praticare ci consente di tenere viva la nostra ricerca, e ogni persona può trovare il proprio modo di farlo. Le pratiche di movimento e percezione consapevole possono diventare un esempio da portare in altri campi di apprendimento e ricerca.

A volte si arriva in un posto due volte, la prima fisicamente, la seconda consapevolmente. La nostra attenzione è ciò che fa la differenza.

Mettere un piede davanti all’altro può essere un atto di movimento ma anche di attenzione; può portarci altrove ma anche più vicino a noi stessi.

Predisporci ad ascoltare, nel senso più ampio, è un buon modo per iniziare a conoscere persone, luoghi, relazioni.

Imparare a riconoscere il luogo da cui guardiamo e agiamo nel mondo è un gesto liberatorio e un passo verso un design più consapevole.

Un primo passo per familiarizzare con il più diffuso dei nostri sensi e abituarci a utilizzarlo più spesso.

Per conoscere l'equilibrio bisogna provare a cadere, e imparare a fidarci di tutto quello che il nostro corpo sa.

Non esiste un solo tipo di sguardo. Cambiare sguardo può voler dire cambiare atteggiamento rispetto al mondo.