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| Publishes | Weekly | Episodes | 250 | Founded | 5 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental HealthEducationHow To |

Der Jahresstart muss nicht laut sein. In dieser Folge spreche ich über eine leise Alternative zu Neujahrsvorsätzen: ein Lichtmomente-Notizbuch. Es geht um kleine, stimmige Augenblicke im Alltag – nicht um Ziele, nicht um Optimierung, nicht um Druck. ... more
Das Jahr 2025 neigt sich langsam dem Ende zu und viele möchten ab dem 01.01. etwas Neues beginnen: Eine neue Gewohnheit, endlich zum Sport oder oder. Doch vielleicht ist dieser Ansatz gar nicht so hilfreich, sondern es bedarf einer anderen Methodik. ... more
Warum scheitern Neujahrsvorsätze jedes Jahr aufs Neue? Nicht, weil du undiszipliniert bist. Nicht, weil dir Motivation fehlt. Sondern weil viele Vorsätze am echten Leben vorbeigehen.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum klassische Neujahrsv... more
In dieser Episode spreche ich darüber, warum klassische To-do-Listen oft mehr Stress verursachen als Klarheit – und wie ich mein Bullet Journal mit einem einfachen 4-Felder-System so umgebaut habe, dass mein Tag endlich machbar wurde.
Ich erzähle di... more
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Ich weis nicht ob das nur bei mir so ist,aber ich kann die Folgen nicht abspielen. Ich würde sie mir so gerne anhören 😢
die sich manchmal leicht, manchmal auch nicht im eigenen Alltag umsetzen lässt.
Aber immer eine Bereicherung!
Ich kann hier insbesondere den Umgang mit den Fokuseinstellungen am Handy empfehlen, ein Gamechanger für meinen Alltag.
… so einfach umzusetzen und doch immer wieder vergessen (oder verdrängt ;-)). Unaufgeregt und mit angenehmer Stimme vorgetragen. Dankeschön für Ihre Tipps.
Gute Inhalte, schön aufbereitet, angenehme Stimme. Der Podcast ist sehr empfehlenswert.
Vielen Dank!
Hey liebes, ich finde deine Folgen sehr interessant und mag es dir zuzuhören. Meinerseits ein klitzekleiner Kritikpunkt wäre, dass du etwas mit Melodie und Geschmack reden solltest. Versteh mich nicht falsch, deine Stimme ist sehr angenehm aber es kommt manchmal etwas langweilig rüber. Sonst alles top, ein Abo wurde bereits hinterlassen☺️









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