unverWECHSELbar
Katharina Kühtreiber - Female Food FreedomUNVERWECHSELBAR. Dein Podcast für die vermeintliche Achterbahn durch die Wechseljahre! Ich bin Katharina, Diätologin & Mentaltrainerin von female.food.freedom. Ich unterstütze dich dabei, die unterschiedlichen Phasen der Wechseljahre mit dem nötigen Wissen, einer Prise Leichtigkeit und ganz viel Genuss zu erleben & zu gestalten. Erfahre, wie du dich optimal mit Energie & Nährstoffen versorgen und ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 132 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & FitnessNutrition |
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Latest Episodes
Was die verspätete Ankunft meines Reisegepäcks mit deinen Wechseljahren zu tun hat
„Wer eine Reise tut, der kann was erzählen …“ ✈️
Meine NYC-Reise im Jänner lief komplett anders als geplant: Wetterchaos, Verspätungen, 6 Tage ohne Koffer.
Warum ich ... more
Die Sache mit den Neujahresvorsätzen
🎙️ New Year – new me… tatsächlich?
Zum Jahresbeginn sind sie überall: Neujahresvorsätze, Selbstoptimierung und der Druck, ab jetzt „alles anders“ zu machen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum „New Year ... more
genussvolle Weihnachten
In dieser Episode sprechen wir, warum Weihnachten nicht die Zeit für „gesunde Kekse“, Optimierungswahn oder Ernährungskontrolle ist – sondern für Genuss, Erinnerungen und Entspannung.
Du erfährst:
warum Kekse keine Optimieru... more
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Praxisalltag als Diätologin und spreche über drei Beispiele, die mir in letzter Zeit besonders oft begegnen – und die für massive Verunsicherung, Restriktion, Schuldgefühle und unnötigen Stress sorgen.
Wi... more
Reviews
- Unglaublich sympathisch und aufschlussreich!
Liebe Katharina,
Nachdem ich mich gerade in der Perimenopause befinde, bin ich gerade voll im Thema. Danke dir für deinen lehrreichen Podcast, aber auch für deine beruhigende Worte. Es baut Druck ab wenn Akzeptanz akzeptiert wird! 😁 der Weg ist noch lange, aber Schritt für Schritt…!
Apple Podcasts5ViennaClaudia
Austria2 years ago - Genial!
Unglaublich sympathisch, offen und voller Empathie. Ich höre sehr gerne zu!
Apple Podcasts5ma_starAustria3 years ago Essen ist auch Genuss für mich. Dh ich genieße meine Mahlzeiten, wenn ich mir Zeit dafür nehme und bewusst beim Essen dabei bin und bin dadurch zufriedener. Danke für deine ehrliche Art, denn es tut gut zu wissen, dass es nicht immer klappt auch bei Dir. Das entspannt mich auch als Coach. Wichtig finde ich, es so oft wie möglich ein zu üben und dadurch genussvolle Momente zu erleben.
Podcast Addict3 years agoeveEssen ist auch Genuss für mich. Dh ich genieße meine Mahlzeiten, wenn ich mir Zeit dafür nehme und bewusst beim Essen dabei bin und bin dadurch zufriedener. Danke für deine ehrliche Art, denn es tut gut zu wissen, dass es nicht immer klappt auch bei Dir. Das entspannt mich auch als Coach. Wichtig finde ich, es so oft wie möglich ein zu üben und dadurch genussvolle Momente zu erleben.
Podcast Addict53 years agoeve
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Apple Podcasts | #223 | Germany/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #107 | Austria/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #129 |  Switzerland/Health & Fitness/Nutrition |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About unverWECHSELbar
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