EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.
Stefan SchlegelEFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen. 🎯 FÜR WEN? Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen. 💡 WAS DICH ERWARTET: Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg: 1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt 2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlic... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 302 | Founded | 8 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | ManagementBusinessFitnessHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
KI-Training, Micro-Workouts, Longevity, Biohacking & Community - Was funktioniert wirklich? Mit über 40 Studien analysiert.
Die 5 größten Fitness- und Gesundheits-Trends 2025 (wissenschaftlich analysiert)
In dieser Episode analysiere ich die 5 wichti... more
Knapp 500.000 Downloads, 9 Monate Pause & die größte Transformation meines Podcasts
🎂 EPISODE 301 - 8 JAHRE PODCAST-JUBILÄUM
═══════════════════════════════════════════════
📊 DIE ZAHLEN NACH 8 JAHREN:
[00:00] Intro & Happy Birthday EGN!
[01:09] 8... more
Die Macht der kleinen Schritte und die Bedeutung von Handeln
**Was erwartet dich in dieser Episode?
**- Erfolg kommt durch Handeln: Ich erkläre, dass jeder Erfolg auf einer Handlung basiert und du aktiv werden musst, um deine Ziele zu erreichen.
• D... more
Wie du deine Kennzahlen nutzt, um messbare Ziele zu erreichen
Was erwartet dich in dieser Episode?
• Die Bedeutung von Zahlen für persönliche Ziele
• Wie du deine Kennzahlen effektiv nutzen kannst
• Praktische Beispiele aus dem Alltag und dem Unte... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
Super Podcast rund ums Thema mindset
Podcast Addict5a year agoGerd- ehrlich, authentisch, unterhaltsam
Mein absoluter Lieblingspodcast, wenn es um Fitness, Mindset und Gesundheit geht. Stefan schafft es, sein hohes Wissen ehrlich und unterhaltsam zu vermitteln und berichtet dabei authentisch aus seinem Leben und Berufsalltag als Personaltrainer. Ich habe schon so viel gelernt und wurde motiviert meine Denk/-Verhaltensmuster zu reflektieren. Einfach zu empfehlen👍🏻
Apple Podcasts5Angy FaGermany2 years ago - Super Input für angehende und erfahrene Sportler
Unterhaltsam, verständlich und abwechslungsreich gibt es hier tolle und spannende Inhalte rund um den Sport. Super, weiter so!
Apple Podcasts5schikkyGermany5 years ago - Nicht perfekt aber SO echt
Sehr authentischer, echter und lehrreicher Podcast. Vor allem die "wahre Helden" Folgen sind toll. Ich bin erst am Anfang des Podcasts, freue mich aber sehr über die weiteren Folgen. Danke!
Apple Podcasts4Pati_PGermany5 years ago - Kalibrierung benötigt??? Dann hör diesen Podcast!!!
Ich habe etwas neue Motivation für das Leben gesucht und hier gefunden.
Fakt ist, man muss schon selbst wollen.
Egal welchen Bereich man sich anguckt, nach Stefans Prinzipien
(effizient, gesund, nachhaltig) bekommt man alles hin. Von der Schaltzentrale müssen die Signale kommen, jeden Tag!!!
Ich bleibe dran, egal ob Berg oder Tal, am Ende ist das Ziel.
Danke Stefan
Dimitri Schlegel aus Limburg a. d. Lahn
Apple Podcasts5dima-100Germany6 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #56 | Germany/Health & Fitness/Fitness |
Apple Podcasts | #7 |  Austria/Health & Fitness/Fitness |
Apple Podcasts | #132 | Austria/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #153 |  Switzerland/Health & Fitness/Fitness |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.
Where can I find podcast stats for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG., including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG., including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. have?
To see how many followers or subscribers EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.?
These podcasts share a similar audience with EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.:
1. schlank + gesund mit Patric Heizmann
2. Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
3. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
4. LANZ & PRECHT
5. Der Dirk Kreuter Podcast
How many episodes of EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. are there?
EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. launched 8 years ago and published 302 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.?
Rephonic pulls ratings and reviews for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.?
Rephonic provides full transcripts for episodes of EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.