
¡Hola! Andrea Sierra y yo Brenda Alvarado, creamos este Podcast, un espacio libre de juicios, para hablar desde nuestra experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el closet por miedo a ser juzgados. Hoy este espacio solo es dirigido por mí, Brenda. Recu... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 104 | Founded | 7 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessMental Health | |||

Hellooooo! Hoy te traigo un formato nuevo que, para ser honesta, me costó muchísimo animarme a subir. Esta es una reflexión que hice la semana pasada, el día de mi cumpleaños. De esas que normalmente se quedan en mi diálogo interno, o que termino fil... more
En el episodio de hoy nos acompaña nuevamente Paulina quien nos comparte más información sobre la microbiota intestinal, hábitos saludables que nos pueden ayudar y sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental para tener una microbiota intestin... more
En el episodio de hoy abordamos un tema que poco se habla, la salud mental perinatal. Exploramos qué es, por qué es tan relevante y cómo impacta no solo a la madre, sino también al bebé, la pareja y el entorno familiar. Ale nos comparte sobre la impo... more
En el episodio de hoy, tuve el gusto de platicar y conocer mas sobre la salud intestinal con Paulina Ortiz, quien nos comparte todo lo que necesitamos saber acerca de salud intestinal, la importancia de cuidar nuestra microbiota y de como las emocion... more
En el episodio de hoy platiqué con la Psic. Claudia Novelo sobre el duelo, ¿qué es?, ¿cuáles son sus etapas? y los diferentes tipos de duelos que existen. Juntas exploramos cómo el duelo no solo se vive cuando alguien fallece, sino también cuando alg... more
En el episodio de hoy nos acompaña Silvia Rico, una mujer que se ha convertido en fuente de inspiración compartiendo mensajes de esperanza y resilencia frente a los desafíos como el cáncer de mama. Silvia nos abre su corazón para contarnos cómo fue r... more
En el episodio de hoy nos acompaña una persona a quien admiro profundamente. Ella es sobreviviente de cáncer cerebral y ha tenido la valentía de compartir su historia con el mundo. Su camino ha sido de resilencia, fortaleza, transformación y motivaci... more
En este episodio platico con Penelope sobre su experiencia viviendo con síndrome de Cushing. Nos comparte cómo descubrió esta enfermedad, su proceso de cirugía, su recuperación, y el impacto que tuvo no solo en su salud física, sino también en su sal... more
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Apple Podcasts | #116 |










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