大隐于是
CeceZ把自己作为方法，任万物穿过 也是一个社会学毕业&U30上榜者的生命记录. 在旧秩序失效的新纪元里，抛开噪音，跟自我对话，跟身体对话，跟世界对话。 大隐于是，借假修真。
| Publishes | Infrequently | Episodes | 38 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Chinese (Simplified) | Categories | Society & CultureReligion & Spirituality | ||
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关掉朋友圈一整年了，断掉了跟很多「好友」的联系，却也跟真正的好友保持了更纯粹的感情。
上周许久没联系的好友突然打电话来，我才知道ta也重度抑郁了，在吃药。而ta明明是一个被世界和大部分人所仰望的对象，是一个拥有一家上市公司，还在继续创业的全能精英。
随着越来越多创业者和带着精英标签的人被确诊重度抑郁，我再次想起了这一期想跟大家分享的话题：当能力和技术都不再是壁垒了，我们还能“卷”什么？还能用什么来“武装”自己？
也在这期里分享了我很认同的一个观点：能力抵不过业力。
欢迎听完这一期的你，留... more
好久不见，大家新年快乐
这一期是近些时间录制的最符合我心意的一期，随心所欲的发挥总能带来惊喜
也借自己的状态跟大家聊聊，为什么我们都应该更勇敢相信自己的直觉。
近期在读David Eagleman的《粉红色柔软的学习者》，一本关于脑神经科学的书。书里多次提到，大脑在处理信息时，并非总靠缓慢的逻辑推理，而是依赖于潜意识的自动整合模式。同时上周第一次做生命咨询的时候也再次跟教练聊到，我的核心问题之一是，理性脑总是试图控制我的直觉脑，从而导致了我大脑的混乱状态。
我很喜欢的另一本书Steven... more
年终复盘，不需要复盘目标，而是来复盘自我。
这一期我们用冰山七层理论，穿越行为与情绪，遇见更真实的自己
• 00:45｜为何我们总是完成不了年初的目标
• 01:39｜萨提亚与冰山理论的七层结构
• 04:10｜第1层｜行为：我做了什么？反常行为藏着什么
• 05:27｜第2层｜应对方式：面对困难，我的第一反应是什么
• 07:31｜第3层｜感受：今年你最常出现的情绪是什么？
• 08:45｜第4层｜对感受的感受：你是否苛责自己的“情绪反应”？
• 11:54｜练... more
这一期，从我五个月的“隐身生活”聊聊成人ADHD的大脑降噪。
今年夏天，我从 2500 万人的上海，搬到美国中部一个只有 25 万人口的小城，默默消失了五个月。手机静音、社交暂停，生活从快进切换到慢放。在这份“降噪实验”的生活里，我的精神状态一点点复原，大脑重新安静、清晰、有力量。
这期节目主要会分享：
为什么信息爆炸时代，我们的大脑会越来越容易分心、焦虑、情绪波动？
为什么越来越多成年人在 20–40 岁突然意识到自己可能有 ADHD？
以及——ADHD 为什么不是缺陷，而是一种“隐... more
从恐惧深水，到学习冲浪；
从户外运动里体会恐惧哲学，到克服恐惧后从根本上解决了「拖延」。
聊一聊拖延背后的恐惧。
「恐惧，从来不是真实存在的；危险，才是真实存在的」
BGM：Stay Alive - Jose Gonzalez
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一期致敬与分享。
关于财富自由后更迷茫的故事
关于自由和欲望的故事。
致敬的播客单期：孟岩老师的够与多
提及的播客频道：鲁豫老师的岩中花述
上一期断更半年后的第一次更新收获了几位老听众的评论，很温暖很开心
这次重新开始录播客后，
有些不太想写shownotes。
大家有什么想法，需要shownotes吗
欢迎留言给我
BGM：Stay Alive - Jose Gonzalez
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一次人生停摆半年后的即兴录制，
希望这一篇声音散文，也能带给你启发🌱
BGM：Stay Alive - Jose Gonzalez
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大家好呀，今天转载一期我跟好友Elaine在今年新开的播客🛸@心身自在
「心身自在」是一个“典型精英”的大厂高管@Elaine一林霖，和一个大学开始创业的人生玩家@CeceZ联合主播的谈话节目，聊聊关于心身自在过好这精彩一生的一切🌱希望跟你一起心身自在，活得畅快
全新节目的第一期，我们决定从“为什么今年我们都不准备做计划”开始聊聊（节目是年初制作的，所以背景是春节音乐，见谅；以后及时同步～）
后续会不定期邀请各行专家一起来聊～
欢迎关注+加听友群 :)
本期BGM：China-P ... more
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