のんべんだらりと暮らすだけ

後編は、釈迦（ブッダ）の話から始まります。

多くの宗教は「死後のご褒美」を用意する。天国、輪廻転生、来世の救い。釈迦はそのすべてを切り捨てた。人は死ねば終わり。宇宙もいつか終わる。──じゃあ、それでもやるのか。それでもやるなら、なぜやるのか。

「無我」「縁起」「空」。難しそうに聞こえるこれらの概念を、宮台真司さんは「火」のたとえで鮮やかに翻訳していました。火という固い実体はない。条件が絡み合って「暖かさ」という機能が立ち上がるだけ。「私」もまた同じだ、と。

そして宮台さんは、釈迦の「無我」... more

釈迦とイエスが遺した「身体のサプリ」──"私じゃなくてもいい"の正体｜前編

「やりたい仕事に就けたのに、"私じゃなくてもいい"と思ってしまう」

サポーターの方からいただいたこの質問を入口に、社会学者・宮台真司さんの対談動画（海沼みつしろチャンネル）を取り上げました。

宮台さんが語る「入れ替え可能性」──現代社会は、仕事も人間関係も「あなたじゃなくても回る」ように設計されている。その構造の中で、人はどうやって「かけがえのなさ」を取り戻すのか。

前編では、宮台さん自身のナンパ体験から見えてく... more

▪︎心は身体からできている|身体から心を診る鍼灸師

▪︎【心と体のコリをほぐすセルフリセット】大和出版 | 国内重版3刷 | 海外翻訳

▪︎コミュニティ【somatic studio】代表

👇もっと心と身体のつながりを学びたい方はこちらwww.somaticstudiojapan.com/tatsuyaonuma

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身体の教養： オンライン学習コース

※完全オンラインで受講いただけます

※詳細はプロフィールリンクから

★内容

・ I：『読む』編 頭の中の「物語（解釈... more

「頑張る」という言葉の意味は、人それぞれなんとなく違う。

言葉の呪いから解き放たれるためのちょっとした考え方の違いで、体のこわばりが解ける方法を紹介。

このポッドキャストでは、サポーターの皆さんからいただいた質問にお答えしています。

「自分の身体ともっと対話したい」「頭ではなく、身体の感覚から生きる軸を育てたい」

そんな方々と共に学び続けるコミュニティが、ソマティックスタジオの「身体の教養」です。月額¥3,300で、動画講義や限定コンテンツ、質問投稿の機会をご用意しています。

▼ 大沼... more

努力や意志の力で自分を変えようとするほど、心身が不自由になっていく。

せっかくの休日なのに休めない、人間関係で同じ緊張を繰り返す。

その原因は、脳が生存戦略として選んでしまう「不合理な固定回路（悪き癖）」にあります 。

あえて特定の制限（型）を用いることで、身体本来の可能性である「身体知」を引き出すためのプログラムです 。

身体心理学、現象学、神経科学を横断した独自理論の構築 ・17年にわたる身体知性の探究と臨床実践 ・対人支援の専門家（カウンセラー・セラピスト・施術家）への理論提供... more

www.somaticstudiojapan.com/tatsuyaonuma

この動画音声は過去のYoutubeにアップしたものです。広告なしで、バックグラうどでながら聞きできるこちらに再アップしています。

生きづらいなあ、と悩める人へ。私自身も経験したこのなんとも言えない嫌な感じ。あれこれと思考を巡らせば巡らすほど、ドツボにハマっていく。

心理学でいう「思考の檻」から受け出すための、実践方法も話していますので、ぜひみてみてね。

【参考文献・思想的背景】カール・ロジャーズ『来談者中心療法』モーリス・メルロ＝ポンティ『知覚の現象学』J.J.ギブソン『生態学的知覚システ... more

人の相談に乗った後、なぜか自分がドッと疲れてしまう…。ネガティブな話を聞いて、自分まで何日も落ち込んでしまう…。「心の境界線がうまく引けない」と感じて、「私が気にしすぎるからだ」「心が弱いからだ」と自分を責めていませんか？もし、その問題の根本原因が、あなたの「心」や「優しさ」ではなく、無意識の「身体の癖」にあるとしたら…どうでしょう？この動画では、「気にしないようにしよう」という不毛な精神論ではなく、誰にでも実践できる“身体的”アプローチで、ネガティブな影響から自分を守る方法を、大沼竜也の理論に... more