Cura - Klang der Entspannung
Nina - Cura Yoga & YogatherapieCura - Klang der Entspannung ist deine kurze Pause zum Durchatmen. Mit geführten Meditationen und Entspannungen darfst du zur Ruhe kommen und den Lärm des Alltags hinter dir lassen. Mit kurzen Impulsen führe ich dich sanft näher zu dir, um wieder in deinem Herzen anzukommen. Für mehr Präsenz, weniger Stress und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt. Atme durch und tauche ein in den Klang der... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 15 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Religion & SpiritualitySpirituality |
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In dieser kurzen Impulsfolge widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung.
Du erfährst, warum dein Nervensystem beides braucht - Spannung als Schutz, Entspannung als Regeneration.
Ein sanfter Impuls, der dich einlädt, dein... more
In dieser angeleiteten Meditation darfst du dir selbst achtsam begegnen.
Gemeinsam tauchen wir in einen Raum von Selbstliebe und Akzeptanz ein - jenseits von Druck, Erwartungen oder Selbstoptimierung. Du wirst eingeladen, dich genauso anzunehmen, wi... more
In dieser Folge nähern wir uns dem Thema Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit einem Gedicht von Virginia Satir.
Es ist eine Erinnerung an deine Einzigartigkeit und dass dein Erleben eine Berechtigung hat.
Diese Folge ist eine Einladung zum Zuhören, ... more
Diese geführte Fantasiereise lädt dich ein, in eine stille, verschneite Landschaft einzutauchen und deinem Körper und Geist tiefe Ruhe zu schenken.
Ein wärmendes inneres Licht, unterstützt dich dabei, loszulassen und dich sicher und geborgen zu fühl... more
In dieser kurzen Impulsfolge erfährst du, warum innere Bilder und beruhigen können, wie Fantasie uns mit einem kindlichen, sicheren Teil in uns verbindet und wann Träumen kein Weglaufen, sondern ein Heimkommen sein kann.
Eine sanfte Einladung, deine... more
Diese Yoga-Nidra-Einheit lädt dich ein, den Tag sanft loszulassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.
Diese Folge ist für dich, wenn du
- abends schwer abschalten kannst
- zur Ruhe kommen möchtest
- oder deinen Körper unterstützen möchtest... more
In dieser Folge erzähle ich dir eine Geschichte über einen Bauern, seinen Sohn, sein Pferd - und die menschliche Gewohnheit, die Dinge vorschnell zu bewerten.
Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass wir oft nur eines sicher wissen: wa... more
Nutze dieses kurze Yoga Nidra für Zwischendurch - in deiner Mittagspause, zwischen zwei Meetings oder wenn du gerade ein paar Minuten Zeit für dich hast.
Du kannst es im Sitzen oder Liegen praktizieren und schenkst dir damit einen kurzen Moment der ... more
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