
Cura - Klang der Entspannung ist deine kurze Pause zum Durchatmen. Mit geführten Meditationen und Entspannungen darfst du zur Ruhe kommen und den Lärm des Alltags hinter dir lassen. Mit kurzen Impulsen führe ich dich sanft näher zu dir, um wieder in deinem Herzen anzukommen. Für mehr Präsenz, weniger Stress und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt. Atme durch und tauche ein in den Klang der... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 33 | Founded | 4 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | SpiritualityReligion & Spirituality |

Das Aprilwetter spiegelt wider, was viele von uns innerlich fühlen: Wandel, Unsicherheit und dieses Dazwischen, in dem noch nichts klar ist.
Inspiriert von den berühmten Worten des Dichters Rainer Maria Rilke geht es in dieser Folge um Geduld, Vertr... more
Eine sanfte Meditation, die dein Herz für Freude öffnet – für dich selbst und für andere.
Erlebe, wie Mitfreude mehr Leichtigkeit, Verbindung und Weite in dein Leben bringen kann.
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Warum fällt es uns manchmal schwer, uns für andere zu freuen?
In dieser Folge erfährst du, was Mudita wirklich bedeutet – und wie du Vergleich und Neid in echte Mitfreude verwandeln kannst.
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Eine geführte Meditation für mehr innere Stabilität und Vertrauen.
Du lernst, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen – und loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst.
Mach es dir bequem und erfahre die Kraft... more
Wie kannst du ruhig bleiben, wenn im Außen alles in Bewegung ist?
In dieser Folge spreche ich darüber, was Upekkha wirklich ist - und warum Gleichmut nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat.
Ein ehrlicher Impuls darüber, loszulassen, was du nicht ko... more
In dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Metta-Meditation ein – auch bekannt als Meditation der liebenden Güte. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Mitgefühl, Wohlwollen und Herzenswärme – zuerst für uns selbst und dann für andere... more
Was bedeutet es wirklich, freundlich mit sich selbst zu sein?
In dieser Folge tauchst du in die buddhistische Praxis von "Metta" ein - eine Einladung, dir selbst mit mehr Wärme, Güte und Wohlwollen zu begegnen.
Ein sanfter Impuls, der dich daran er... more
Eine geführte Meditation, die dich zurück in einen inneren Raum von Mitgefühl und Freundlichkeit führt. Lerne, dich selbst in schwierigen Momenten zu halten - mit Sanftheit, Präsenz und Selbstmitgefühl.
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Apple Podcasts | #61 | |
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