
linktr.ee/cleanic.podcast Clean-ic ist ein anonymer Podcast über Genesung, Ehrlichkeit und den Mut, wieder aufzustehen. Entstanden aus 23 Wochen Langzeittherapie – erzählt in Form eines akustischen Tagebuchs. Jede Woche begleitet dich ein Eintrag von Montag bis Sonntag, voller Gedanken, Rückblicke und kleiner Neuanfänge auf Social Media. Kein Ratgeber. Kein Filter. Nur Wahrheit – und Hoffn... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 25 | Founded | 8 months ago |
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| Language | Categories | Personal JournalsSociety & Culture | |||

Ich gehe.
Nicht, weil alles gelöst ist – sondern weil ich bereit bin, weiterzugehen.
Zwischen Abschied, Dankbarkeit und leiser Angst nehme ich etwas mit,
das ich lange gesucht habe: mich.
Alles fühlt sich gleichzeitig nah und weit weg an.
Ich verabschiede mich – von Menschen, von Routinen, von einem Teil von mir.
Zwischen Dankbarkeit und Unsicherheit entsteht etwas Neues:
der Mut, wieder rauszugehen.
Etwas verändert sich – leise, aber deutlich.
Menschen gehen, Gespräche werden tiefer, und ich merke, dass meine Zeit hier endlich ist.
Zwischen Dankbarkeit und Wehmut sammelt sich vieles in mir.
Vielleicht gehört auch das zur Heilung: gehen lassen.
Ich beginne, mich anders zu sehen.
Nicht durch Leistung, nicht durch Bestätigung – sondern durch das, was bleibt, wenn ich ehrlich bin.
Es ist noch ungewohnt, aber es trägt.
Vielleicht wächst Selbstwert genau dort, wo ich aufhöre, mich zu beweisen.
Ich merke, dass ich nicht mehr alles kontrollieren muss.
Nicht meine Gedanken, nicht andere Menschen, nicht den Ausgang.
Zwischen Vertrauen und Unsicherheit entsteht etwas Neues:
ein Gefühl von Sicherheit, das von innen kommt.
Ich lasse Menschen näher kommen – ein Stück mehr als sonst.
Es fühlt sich ungewohnt an, aber nicht mehr falsch.
Zwischen Gesprächen, Lachen und leisen Momenten merke ich:
Ich bin nicht allein, auch wenn ich es lange dachte.
Meine Welt wird größer – nicht im Außen, sondern in mir.
Gespräche gehen tiefer, Gedanken werden weiter, und ich beginne, anders zu sehen.
Zwischen alten Mustern entsteht Raum für etwas Neues.
Vielleicht ist genau das Veränderung.
Etwas in mir richtet sich auf.
Nicht laut, nicht groß – aber spürbar.
Mit jeder ehrlichen Entscheidung wächst ein kleiner Mut,
und gleichzeitig die Angst, dass das alles wirklich echt sein könnte.
Vielleicht ist Zuversicht genau das:
ein neuer Schrit... more
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Apple Podcasts | #158 |










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