ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~
波波媽咪 × 妮可🌟媽媽們請注意！周四晚上八點，一起來深呼吸一下吧！🌟 親愛的媽媽們，生活中的壓力是否時常會讓你喘不過氣來？工作、育兒，以及家庭生活的每一個挑戰，我們都在努力平衡。在這樣的時刻，邀請媽媽們一起來到由波波媽咪和妮可聯手打造的podcast 節目—「ちょっと 媽的ください 深呼吸一下」。 收納｜斷捨離｜心靈整理｜媽媽日常 帶你一起從居家整理開始，聊到情緒堆疊、家庭日常、個人喘息， 不只是收東西，更是收自己的情緒、找回自己的步調。 🎧 收聽平台搜尋：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 🔵 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Weekly | Episodes | 44 | Founded | 10 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | EducationSociety & Culture |
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你也覺得——過年越來越沒年味嗎？
不是你矯情。
是長大後的過年，常常變成一套「待辦清單」：年菜、拜拜、紅包、走春，外加親戚的靈魂拷問🤦♀️
這一集我們就從三個關鍵字切入：年菜、拜拜、紅包
聊聊我們怎麼在忙亂裡，把「年味」一點一點找回來——而且不用把自己搞到崩潰。
這集你會聽到：
✅ 過年沒年味到底是怎麼開始的？其實不只是不放鞭炮
✅ 婆家拜拜年菜現場：忙一整天、每碗都不一樣（還要防烏魚子被偷吃😂）
✅ 過年怎麼玩才有感？麻將、刮刮樂、KTV、釣蝦…其實重點是「一... more
三觀不合不可怕。
可怕的是：你以為在吵一件小事，其實在撞價值觀。💥
如果你最近腦內一直重播：
「孩子交朋友，我到底該不該管？」
「講到錢就敏感、講到界線就翻臉…是我太難搞嗎？」
「為什麼同一句話，對方聽起來就是『你在嫌我』？」
這集 EP42，我們把最常爆炸的生活場景攤開來聊：
親子、金錢、伴侶——三條線其實是同一件事：價值觀的底盤。
你會聽到：
✅ 青春期交友要看什麼？不是看「看起來很乖」，而是看他怎麼處理事
✅ 金錢觀怎麼聊才不會變吵架？（AA、共同帳戶、... more
媽媽減重最可怕的，不是吃到炸雞。
是你吃完那一口，開始用自責把自己追殺三天。
然後就進入熟悉的循環：
破戒 → 罪惡感 → 放棄 → 重來
（而且每次重來都更累、更想放生。）
如果你最近腦內一直重播：
「我又破戒了…是不是我根本沒救？」
「我也沒很胖，但體脂就是降不下來。」
「我不是不努力，是我真的好累…」
這集《深呼吸一下》就是你的停止自責說明書。
我們不走狠減派，也不走放生派，直接給你能落地的做法：
✅ 為什麼你會一直掉進「破戒→罪惡感」迴圈（不是你意志力差... more
手機不是不能用。
是你一沒規則，它就順便把你們家每天的耐心偷走一點。
如果你最近腦內一直重播：
「同學都有，我也要！」
「講了又吵，不講又更糟…到底要怎麼管？」
「我不是想禁用，我只是想別每天都爆炸。」
這集就是你的停火協議。
《深呼吸一下》EP40｜手機不是不能用：讓孩子學會自控的簡單做法
把手機變工具，親子溝通不發火
我們不走禁用派，也不走放生派，直接給你能落地的做法：
✅ 家規怎麼訂才不會訂了等於沒訂（寫下來才算數）
✅ iPhone 螢幕時間／提醒／... more
Reviews
- 蠻好聽的
連聽三集，好聽也蠻有趣的！
Apple Podcasts5Nego248
Taiwan7 months ago - 輕鬆有趣耶
兩位媽媽很需要放鬆吼，越講越high 語速再慢一點會更好！氣氛不錯，期待下集
Apple Podcasts5chingjujuTaiwan10 months ago
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1. 寧夏璐66號茶坊
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