
Chenille et papillon, c'est le podcast pour les femmes de plus de 35 ans qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie ! Et être heureuse avec elle même sans dépendre de qui que ce soit !!
Je m’appelle Alexandra et je suis l’hôte du podcast "Chenille et papillon", une rencontre à 18 ans, un enfant, une maison puis LA séparation, après 18 ans de concubinage ! Même si la rupture a dans l'ensemble ... more
| Publishes | Daily | Episodes | 78 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Categories | EducationSelf-Improvement | |||

Je te partage mes réactions et la leçon apprise après mon passage télé.
Je te raconte les différentes étapes par lequel je suis passée et pour une fois j'ai su lâcher prise.
Pour retrouver le guide pour t'occuper solo c'est par ici.
- Pour t'in... more
Je te partage mon expérience personnelle voir très personnelle sur la façon dont j'ai rebondi après ma rupture dans l'émission de télé.
J'explique dans cet épisode comment et pourquoi je suis passée à la télévision.
Je ne cherche pas à incrimin... more
Après le passage TV sur Téva voici l'interview faite avec Charlotte : la créatrice du compte Instagram "La Célibataire La Vraie". Elle est là pour nous parler de son livre incroyablement inspirant intitulé "Célibataire : Mode d'Emploi".
Une vraie b... more
Dans cet épisode prends un moment pour te relaxer et te libérer du stress avec cet exercice de lâcher prise.
Détends-toi et pratique le lâcher prise avec cet exercice. Respire profondément, imagine des ballons emportant tes soucis. Une fois l'exerci... more
Après presque 2 mois d'absence, je vous explique pourquoi ce nouvel épisode : J'arrête le Podcast ?
Durance cette période, beaucoup de questions, de réflexions, de doutes… Mais j’ai enfin la réponse à la question précédente.
Je vous partage égale... more
Dans ce nouvel épisode je te parle de SOLITUDE, vaste et grand sujet qui ne va forcément pas se limiter à un seul épisode.
Une solitude que j'ai complètement découvert après ma séparation, ma rupture après une relation de presque 18 ans.
Aujourd... more
Si tu cherches à reprendre confiance en toi après un divorce, une rupture amoureuse, j’ai le plaisir de t’offrir un exercice de visualisation, en partenariat avec Camille.
La visualisation est une technique puissante qui peut t’aider à te reconnect... more
Tu as du mal à gérer tes émotions, ce trop plein d’émotions qui te submergent en lien avec une relation difficile, une séparation, un divorce ?
Je te propose aujourd’hui un nouvel exercice ! Celui des petits bonhommes allumettes de Jacques martel ... more
Un plaisir à écouter, avec des conseils, des exercices parfois et un retour d'expérience qui m'a permi de me dire. Je ne suis pas seule dans ce cas là. Mariée pendant 14 ans, puis un divorce.
Je recommande vivement ce podcast.
Merci beaucoup
J'aime beaucoup les conseils d'Alexandra et pourtant je ne suis pas célibataire! J'apprécie le concept de chercher à être bien avec soi-même avant de pouvoir être bien en couple, c'est tellement vrai! J'ai adoré l'épisode d'Interview de Sophie et son voyage sur le chemin de compostelle, hâte d'en découvrir d'autres!
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Apple Podcasts | #131 | |
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