"På insidan" - Med Björn Rudman
Björn RudmanPå insidan med Björn Rudman
Vad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.
Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och ... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 381 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Swedish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducationMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som håller
Hur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla?
I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som ADHD – i vuxen ålder, och varför det inte räcke... more
Struktur – din bästa vän när livet kör i 180
Känns det som att du ständigt släcker bränder i vardagen? Att vilan aldrig riktigt ger vila – bara väntan på nästa grej? Då är det här avsnittet för dig.
I detta avsnitt pratar Björn Rudman – terapeut, f... more
Dålig sömn – varför det händer och vad du kan göra
Sömnen – den borde komma naturligt, men för många är den allt annat än självklar. I det här avsnittet pratar vi om vad som händer när sömnen strular, och varför dålig sömn kan få konsekvenser för bå... more
Hur hanterar man huvudvärk som kommer ifrån stress eller muskelspänningar?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- Verktyg
Under mitt utmattningssyndrom har denna podd varit min räddning! Tillsammans med min läkare och rehabteamet med en beteendevetare och fysioterapeut är jag på banan igen! Podden har gett och ger mig fortfarande verktyg för att hantera livspusslet! Att knäppa i gång den gör mig lugn och ser framemot nya avsnitt! Använder avslappning flera gånger i veckan ! Tack för en underbar podd
Apple Podcasts5Grankotte1
Sweden9 months ago - Bästa podden!
Blir lugn av att lyssna på podden. Björns behagliga röst och kloka ord gör det gott för mig.
Apple Podcasts5träniningsnördSweden10 months ago - En fin verktygslåda för livet.
Björn har verkligen öppnat mina ögon och fått mig att inse vad stress verkligen är.
Jag är själv mitt uppe i läkning efter en utmattning och varje avsnitt leder mig åt rätt håll.
Rekommenderas starkt!
Apple Podcasts5Utmattad 2.0Swedena year ago - Äntligen!!
Björn pratar direkt till mig och Äntligen kan jag förstå min situation mer samt hitta verktyg.
Apple Podcasts5Stor, Stark och RäddSwedena year ago - ahh
Bra info men jag klarar inte av att lyssna för länge. Han gör smask” ljus här o var under avsnittet.
Apple Podcasts2teknikareSweden2 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Spotify | #29 | Sweden/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #236 | Sweden/Top Podcasts |
Apple Podcasts | #6 | Sweden/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #12 | Sweden/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #148 |  Finland/Health & Fitness/Mental Health |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About "På insidan"
Where can I find podcast stats for "På insidan"?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for "På insidan". We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to "På insidan" and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does "På insidan" get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for "På insidan", including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for "På insidan"?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for "På insidan", including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does "På insidan" have?
To see how many followers or subscribers "På insidan" has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to "På insidan"?
These podcasts share a similar audience with "På insidan":
1. Prestationspodden
2. Johannes Hansen Podcast
3. Psykologsnack
4. Lyckopodden
5. Paus - guidade meditationer
How many episodes of "På insidan" are there?
"På insidan" launched 5 years ago and published 381 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact "På insidan"?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for "På insidan"?
Rephonic pulls ratings and reviews for "På insidan" from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for "På insidan"?
Rephonic provides full transcripts for episodes of "På insidan". Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.