
Ancien joueur de football américain, d'étudiant introverti parti à New York à 22 ans, à coach sportif en Australie et en Angleterre, à entrepreneur installé à Bangkok — 10 ans de coaching, des centaines d'athlètes en salle et 250+ en ligne. Ici on parle vrai. Performance, longévité, business, et ce que ça veut dire d'être un homme en 2026. Partage d'expérience pro, perso, à l'étranger — solo ou av... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 211 | Founded | 6 years ago |
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Vendredi je repars. Et je t'avoue que ça me fait chier.
Dans cet épisode je te fais un débrief honnête sur ces 3 mois en Thaïlande : le bon, le mauvais, ce que l'Asie t'apprend sur l'Occident, pourquoi je n'ai jamais envie de revivre en Europe, et p... more
Tu arrives à l'été et tu veux sécher.
Mais tu as déjà foiré cette sèche l'an dernier, et tu ne sais pas exactement pourquoi.
Dans cet épisode, je te donne le vrai système :
→ Pourquoi le déficit calorique n'est pas une méthode mais une conséquenc... more
Bangkok en avril. Une nuit qui a duré trop longtemps.
L'IA qui avance trop vite. Et une question que Tim,
37 ans, m'a envoyée hier qui a tout remis en place.
Pourquoi est-ce que les mecs qui s'entraînent pour les abdos
ne les ont jamais — et pour... more
Bangkok, 35 degrés, marche quotidienne doublée, dépense calorique en hausse. Logiquement j'aurais dû sécher. En réalité mon physique s'est voilé, ma récupération a flanché, mes performances ont baissé.
Dans cet épisode je décortique ce qui s'est pas... more
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Certains podcasts poussent à la réflexion. Nous sommes tous concernés sur certains sujets. Bravo de t’ouvrir à travers ce podcast
Je viens de découvrir le podcast !
Vraiment j’adore et j’aime vraiment bien les sujets aborder
Great podcast!
Thank you Quentin 😘
Un plaisir d’écouter ton podcast!
Un grand merci à ce podcast d’exister. Ça fait 6 mois que je suis plutôt assidue via Spotify et j’ai enfin trouver Apple Podcast pour laisser un avis tellement ton contenu est quali, fourni et ultra détaillé sur de multiples sujets. Les journals de bord, les invités, les podcasts solo sont tous aussi intéressants les uns des autres et amènent à une vrai réflexion / introspection. Comme je t’ai dit via Instagram tu m’as en parti motivée à prendre une très grande décision les prochains mois et je ... more










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