本当のわたしへ続くみち with ライフコーチ Nao ~ There is power in you! ~

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今回は、前回お話しした「人生を変える3つのこと」の ③心の声を聴き、未来を描く を深掘りします。

私自身が「〜すべき」の世界で苦しんでいた頃から、コーチングを通じて"しっくり"を選べるようになるまでの実体験と、今日からできる具体的な方法をお伝えします。

このエピソードで話すこと：・なぜ「心の声を聴く」が人生を変える最重要ステップなのか・私が「心の声を聴き、未... more

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今回は、人生を変える3つのステップの2つ目「思考のクセを認識して、理想的な思考パターンへ転換する」について、認知療法の「認知のゆがみ」をもとにお話しします。

============================

(ポッドキャスト#2の内容)

人生を変える3つのこと① 要らない思い込みに気づいて手放す② 思考のクセを整える ←今回③ 心の声を聴き、あり... more

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今日は「無意識の思い込み（リミティングビリーフ）」を手放す方法についてお話しします。

============================

(ポッドキャスト#2の内容)

人生を変える3つのこと① 要らない思い込みに気づいて手放す ←今回② 思考のクセを整える③ 心の声を聴き、ありたい未来を描く

===========================... more

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。

成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

【今回の内容】

今回のエピソードでは、私が十数年、自分自身を“実験台”にしながらたどり着いた 「人生を変えるために超重要な3つのこと」を、ストーリー込みでお話しします。聴き終わる頃に「少しだけ心が軽い」「一歩が見える」…そんな回になっていたら嬉しいです。

【今回のポイント】

・人生を変える＝“望んでいない人生”を“望む人生”へ（出来事より「どう感じるか」）

・人生を動... more

「本当のわたしへ続くみち」へようこそ。ライフコーチNaoです。成功しているのに、心は満たされない…そんなあなたへ。

初回は、私が15年間の自己否定から抜け出し、“思い込み”と“思考のクセ”を手放して人生が変わっていったストーリーをお話しします。

【今回の内容】

・未来が「黒」しか浮かばなかった頃の私

・自己否定の根っこにあった「思い込み」と「思考のクセ」

・コーチングとの出会いで変わったこと

There is power in you.

あなたの中にも、必ず力があります。

【必... more