完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao
ライフコーチ Nao「成功しているのに、人生失敗と感じる」 「完璧主義で、自己否定が止まらない」 「繊細で、気付くといつも疲れている」 そんなあなたに寄り添うPodcastです。 完璧主義×繊細な方のためのライフコーチが、考えすぎのループを解放するヒントをお届けします。 あなたの中には、力があります。 There is power in you! 【この番組で得られること】 ✓ 思い込み、自己否定を書き換えるヒント ✓ 完璧主義をゆるめる考え方 ✓ 夢に近づくコツ 等 【Naoについて】 慶應義塾大学理工学部卒、米国留学でMBA取得。大企業勤務。 HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。 コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。 ・世界基準の学び：Stanford ポジティブ心理学、USC マインドフルネスを学ぶ ・コーチングスキル：吉川ゆり氏に直接師事 ・アプロー... more
| Publishes | Daily | Episodes | 66 | Founded | 6 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第5弾です。
今回のゲストは、ニューヨークと日本の二拠点生活を送るライフデザインコーチのともこさんです。ともこさんは、日本の“普通”と海外感覚の間で揺れるママたちをサポートされています。
8歳までアメリカで過ごし、帰国後は「してはいけないこと」を先に探すほど周囲に気を遣って生きてきたともこさん。厳しい家庭環境の中で自分を抑えてきた彼女が、30歳のときに「環境を変えなければ自分は変われない」と決意し、ニューヨークへ渡るまでの物語を語... more
「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第4弾です。
今回のゲストは、親子関係の傷や幼少期のトラウマからの回復をサポートされている、ライフコーチのちえさんです。
アダルトチルドレンとして育ち、自己否定やアルコール依存に苦しんだ「暗黒期」。そこから、パートナーとの出会い、親の死、底付き体験を経て、どのように自分の人生を取り戻していったのか。ちえさんが穏やかに、そして、ありのままに語ってくださいました。
「今の自分＝未来の自分じゃない。変えようと思ったこの瞬間から、未来は... more
「自分には価値がない」...ふとした瞬間、そう感じてしまうことはありませんか？優秀じゃないから、必要とされていないから、期待に応えられなかったから...そんな条件で自分をジャッジしてしまうあなたへ。今回は、「価値」の正体を紐解きながら、「条件つきの自己肯定」から自由になるヒントをお届けします。頑張り続けなくても、あなたはそのままで大丈夫。フレームを少し変えて、自分を認められる時間になりますように🌿
【ライフコーチNao】
慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、I... more
「頑張っているのに、なぜか現実が変わらない」...そう感じていませんか？今回は、コーチングで変われる人・変われない人の違いを、私自身が15年間“自分嫌い”だった経験と、「7つの習慣」の3つのキーワードを通してお話しします。外側ばかり変えようとしてきた完璧主義で繊細なあなたに、「内側から変わる」インサイドアウトの視点をお届けします。聴き終わる頃には、今日から自分に投げかけたい大切な問いが見つかるはずです。
【ライフコーチNao】
慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP... more
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Which podcasts are similar to 完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao?
These podcasts share a similar audience with 完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao:
1. ごはんとみそしる
2. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
3. B-side Talk ～心の健康ケアしてる？
4. 真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜
5. 脳科学, 脳LIFE
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