Atesora, vive, medita
Pepe G.Audios de meditación que te permitirán concentrarte, detenerte y darte cuenta de ti, de lo que te rodea y apreciar lo que estás viviendo. Guarda aquello que es valioso para ti y despréndete de lo que te estorba
| Publishes | Infrequently | Episodes | 19 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Spanish | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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Ejercicio rápido para controlar tu respiración. Si tu cuerpo está tranquilo por medio de la respiración tus pensamientos lo empezarán a estar. Todo estará bien, si tu mente y tu cuerpo empiezan a estar bien
Ser agradecidos nos ayuda a vivir mejor nuestro presente, permite sanar las heridas que hay en el corazón y así dejar atrás lo malo que nos ha sucedido y atesorando todo lo bueno que nos permite crecer
Utiliza este ejercicio rápido para encontrar paz. Por medio de una serie de respiraciones podrás calmar tu ansiedad y encontrar calma en tu mente y tu cuerpo. Realiza este ejercicio cuando no tengas tiempo y necesites un recurso rápido.
Descansa usando tu propia respiración. Con este ejericicio podras vencer la ansiedad y descansar profundamente. Concéntrate en tu respiración y deja que la frescura del aire calme tu cuerpo y tu mente. Podrás utilizar esta meditación para reducir la ... more
Ejercicio rápido para controlar tu respiración. Si tu cuerpo está tranquilo por medio de la respiración tus pensamientos lo empezarán a estar. El ejercicio consiste en una serie de repeticiones en la respiración cada vez más profundas de manera que t... more
Meditación y oración para agradecer a Dios su amor que nos da cada día en las flores, en la luz, en el sendero. También agradecemos las espinas las caídas pero sobre todo que nos ilumine nuestro existir. Gracias por la mañana, gracias por vivir Señor... more
Un ejercicio rápido para controlar tus pensamientos y concentrarte. Por medio de una serie de repeticiones en la respiración cada vez más profundas puedes ir descansando, relajándote o empezar a conciliar tu sueño. Puedes utilizar esta meditación cua... more
El camino a la felicidad lleva a liberarse de las cosas que vamos inventando en nuestra mente. Necesitamos soltar juicios y pre-jucios que no corresponden con la realidad. Mi felicidad solo depende de mi y no puedo exigirles a los demás que me hagan ... more
Key Facts
Reviews
- Muy bueno
Me gustaron mucho las meditaciones. Son muy claras y fáciles de seguir, van al grano y no se detienen en explicaciones de otro tipo. Muy recomendables
Apple Podcasts5Pili Acevedo
Mexico5 years ago
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Apple Podcasts | #164 |  Argentina/Health & Fitness/Mental Health |
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