Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Julia BierenfeldHerzlich Willkommen bei Antientzündliche Ernährung leicht gemacht - dein Podcast für ein gesundes Leben mit Multipler Sklerose und anderen chronischen Erkrankungen.
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 10 | Founded | a year ago |
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| Language |  German | Categories | NutritionHealth & Fitness | ||
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Ein erhöhter Zuckerverzehr steht immer wieder im Fokus, wenn es um Übergewicht geht. Zucker hat aber zusätzlich einen großen Einfluss auf unseren Darm und das chronische Entzündungsgeschehen. Leider ist unsere westliche Ernährung geprägt von industri... more
Die Wichtigkeit von Omega-3 ist in unserer Ernährung nicht zu unterschätzen. Sie haben wichtige Funktionen im Körper und eine antientzündliche Wirkung. Gerade in der Durchschnittlichen westlichen Ernährung, die reich an Omega-6 Fettsäuren ist, sollte... more
Die Wichtigkeit der Fette ist in unserer Ernährung nicht zu unterschätzen. Sie haben wichtige Funktionen im Körper. Gerade in einer Diät, werden als erstes die Fette gestrichen oder reduziert, dabei sind gerade die richtigen Fettsäuren wichtig für un... more
Du möchtest Dich antientzündlich Ernähren, hast aber keine Ahnung wie Du Deinen Partner oder Deine Kinder dazu bekommen sollst? Es ist nicht immer einfach, alle Wünsche zu berücksichtigen und wenn ihr euch nicht einig seid, langfristig auch kaum umzu... more
Langfristig wirst du eine Ernährung mit strengen Regeln und Verboten nicht durchhalten können, daher liebe ich das Konzept der Wohlfühlernährung. Ohne Limitierungen, sondern wie die Ernährung zu Dir und in Deinen Alltag passt, so wirst du langfristig... more
Heute ist ein ganz besonderer Tag für mich, denn heute erscheint mein neuer Ratgeber "Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose". Aus diesem Grund möchte ich dich einmal mitnehmen, wie und warum ich Autorin geworden bin und was ein Back Blog dami... more
Mehr als 60% der Deutschen sind übergewichtig, jeder Dritte sogar adipös. Übergewicht sollte nicht mehr nur als ein optisches Fremdbild gesehen werden, denn es hat schwere gesundheitliche Folgen. more
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