Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Deutschlandfunk NovaSo kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 100 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Category | Podcasts |
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Du schaffst alles und bist fleißig. Du bist für alle da und vergisst nie etwas. Gleichzeitig fühlst du dich aber leer – so, als würde nichts mehr Spaß machen. Das könnte eine "hochfunktionale Depression" sein. Wie wir achtsam damit umgehen.
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ChatGPT, Claude, Deepseek und Co können uns produktiver machen. Die Kehrseite kann eine Art kognitive Lähmung sein. Nicht ein einziger Prompt lässt sich dann noch raushauen. Und so lässt sich dieser Zustand vermeiden.
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Quellen aus der Fol... more
Wer aufmerksam auf seinen Körper hört, kommt am Psoas nicht vorbei. Der große Muskel wird auch "Seelenmuskel" genannt.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:26:12 - Übung zur Stressreduktion
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Quellen aus der Folge:
• Ir... more
Das Leben läuft oft anders als erhofft: Trennung, Krankheit oder Enttäuschungen werfen uns aus der Bahn. In dieser "Achtsam" klären wir, wie wir uns schmerzenden Gefühlen nähern und warum Akzeptanz uns wieder handlungsfähig machen kann.
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Key Facts
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Reviews
- Folge Akzeptanz
Sehr wichtiges Thema - ich finde es selbst sehr gut dem mit Humor zu begegnen.
Trotzdem; es ist etwas zu einfach und lapidar gesprochen meiner Meinung nach. Ich bin sozusagen jene Sportlerin, die aufgrund einer chronischen Krankheit ihren Beruf so nie wieder wird machen können - und Schmerzen sind mein stetiger Begleiter.
Da wünscht man sich dass “Schmerz” nicht ganz so inflationär gebracht wird (es ist nicht umsonst so, dass man bei Trennung von Liebeskummer spricht im Alltag), und dass dann ... more
Apple Podcasts2lauquoGermanya month ago - Frauen bekommen Fybromyalgie
Frauen bekommen Fybromyalgie nicht nur häufiger diagnostiziert, weil sie mehr Stress haben, als Männer, sondern weil sie achtsamer mit ihrem Körper umgehen. Ein Holzkopf, der seinen Körper nicht wahrnimmt, geht auch nicht wegen der typischen Symptome zum Arzt. Genauso, wie ein Narzisst nicht wegen seiner Störung zum Therapeuten geht, sondern wegen seine Depression, seines Alkoholmissbrauchs, oder weil die 3. Frau ihn verlassen hat. Der Kontext wird hier sehr vereinfacht dargestellt, wie so viele... more
Apple Podcasts1Bine78!Germanya year ago - Folge Burnout
Vielen Dank für die sehr gut Folge zum Thema 😌
Apple Podcasts5PhotoboliGermanya year ago - Fundierter Podcast zum Thema Achtsamkeit
Ich freue mich jede Woche auf eine neue Folge zum Thema Achtsamkeit. Besonders die wissenschaftliche Studienlage zu dem Thema als auch die Praxisübung am Ende jeder Folge runden den Podcast sehr gut ab. Das Ganze wird von den beiden Podcastlerinnen sympathisch transportiert. Vielen Dank euch beiden für eure tolle Arbeit 🙏
Apple Podcasts5Happy_NadineGermany2 years ago - Toller Podcast - absolut empfehlenswert
Wer sich für Achtsamkeit und begleitende Themen interessiert, ist bei diesem Podcast bestens aufgehoben. Die Themen sind super interessant und dank der beiden Moderatoren top aufbereitet.
Bitte macht weiter so, ich liebe euren Podcast!
Apple Podcasts5Just me 185Germany2 years ago
Audience Metrics
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Achtsam
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Which podcasts are similar to Achtsam?
These podcasts share a similar audience with Achtsam:
1. Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova
2. Psychologie to go!
3. Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova
4. Smarter leben
5. So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
How many episodes of Achtsam are there?
Achtsam launched 6 years ago and published 100 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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