Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Deutschlandfunk NovaSo kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 100 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Category | Podcasts |
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Latest Episodes
Alle wissen, was Emotionen sind! Wirklich? Sind sie in unserem Körper oder unserem Kopf? Sind sie in uns angelegt oder sind sie Interpretationssache?
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
37:58 - Geleitete Meditation, in der wir unser... more
Etwas zu bereuen kann sich schwer anfühlen oder auch wehtun. Reue zeigt uns dabei aber auch, was uns wichtig ist und was unsere Werte sind. Wir können sie für uns nutzen.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:28:33 - Geleitete Medit... more
Rückenschmerzen oder Migräne ohne körperliche Ursache? Oft ist ein überaktives Alarmsystem im Gehirn schuld. Wir sprechen in dieser Achtsam über die Pain Reprocessing Therapy (PRT). Kann man Schmerzen lindern, indem man das Gehirn trainiert?
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Wenn wir an Ordnung denken, haben wir oft unser Umfeld im Blick. Doch auch unser Inneres kann aufgeräumt sein. In diesem Ausdruck steckt mehr, als man auf den ersten Blick vermutet.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:29:03 - Gel... more
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Reviews
- Wertvoller Podcast, nervende Hintergrundmusik bei den Übungen
Als jemand, der sich schon länger mit dem Thema Achtsamkeit, speziell MBSR und MBCT beschäftigt, kann ich sagen, dass dies ein wertvoller und fundierter Podcast zum Thema ist und weit über vieles, was zum Thema podcastmäßig angeboten wird, herausragt. Dazu kommen fundierte Quellenangaben und weiterführende Literaturhinweise.
Einen Stern Abzug gibt es jedoch wegen der wirklich überflüssigen und sehr nervenden Hintergrundmusik zu den Übungen. Das hat mir dem sonstigen Niveau des Podcasts nichts z... more
Apple Podcasts4Florian_58Germany14 days ago - Folge Akzeptanz
Sehr wichtiges Thema - ich finde es selbst sehr gut dem mit Humor zu begegnen.
Trotzdem; es ist etwas zu einfach und lapidar gesprochen meiner Meinung nach. Ich bin sozusagen jene Sportlerin, die aufgrund einer chronischen Krankheit ihren Beruf so nie wieder wird machen können - und Schmerzen sind mein stetiger Begleiter.
Da wünscht man sich dass “Schmerz” nicht ganz so inflationär gebracht wird (es ist nicht umsonst so, dass man bei Trennung von Liebeskummer spricht im Alltag), und dass dann ... more
Apple Podcasts2lauquoGermany3 months ago - Frauen bekommen Fybromyalgie
Frauen bekommen Fybromyalgie nicht nur häufiger diagnostiziert, weil sie mehr Stress haben, als Männer, sondern weil sie achtsamer mit ihrem Körper umgehen. Ein Holzkopf, der seinen Körper nicht wahrnimmt, geht auch nicht wegen der typischen Symptome zum Arzt. Genauso, wie ein Narzisst nicht wegen seiner Störung zum Therapeuten geht, sondern wegen seine Depression, seines Alkoholmissbrauchs, oder weil die 3. Frau ihn verlassen hat. Der Kontext wird hier sehr vereinfacht dargestellt, wie so viele... more
Apple Podcasts1Bine78!Germanya year ago - Folge Burnout
Vielen Dank für die sehr gut Folge zum Thema 😌
Apple Podcasts5PhotoboliGermanya year ago - Fundierter Podcast zum Thema Achtsamkeit
Ich freue mich jede Woche auf eine neue Folge zum Thema Achtsamkeit. Besonders die wissenschaftliche Studienlage zu dem Thema als auch die Praxisübung am Ende jeder Folge runden den Podcast sehr gut ab. Das Ganze wird von den beiden Podcastlerinnen sympathisch transportiert. Vielen Dank euch beiden für eure tolle Arbeit 🙏
Apple Podcasts5Happy_NadineGermany2 years ago
Audience Metrics
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Achtsam
Where can I find podcast stats for Achtsam?
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What are the audience demographics for Achtsam?
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Which podcasts are similar to Achtsam?
These podcasts share a similar audience with Achtsam:
1. Psychologie to go!
2. Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova
3. Smarter leben
4. Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova
5. So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
How many episodes of Achtsam are there?
Achtsam launched 6 years ago and published 100 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Achtsam?
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