Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Martin KunertDu willst abnehmen und trotzdem fühlt es sich oft an, als würde dein Körper nicht mitmachen. Vielleicht weißt du viel über Ernährung, bewegst dich genug und hast schon einiges ausprobiert und dennoch hält dein Körper fest. Nicht aus Trotz. Sondern oft aus Schutz. Abnehmen mit Kopf ist ein Podcast für Menschen, die beginnen zu spüren, dass Abnehmen mehr ist als Kalorien, Pläne und Disziplin. Hier g... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 153 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMental Health |
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Wenn dein System etwas anderes braucht als noch mehr Druck.
Du hältst dich an deine Ernährung.
Du bewegst dich.
Du gibst dir Mühe.
Und trotzdem fühlt es sich nicht leichter an.
Nicht freier.
Nicht entlastender.
Vielleicht sogar schwerer als vorher... more
Warum Abnehmen schwer wird, wenn man sich selbst unter Druck setzt
Vielleicht kennst du diesen inneren Druck.
Dieses ständige Antreiben im Hintergrund:
„Reiß dich zusammen.“
„Zieh es endlich durch.“
Du gibst dir Mühe.
Isst strenger.
Bewegst dich meh... more
Was dein Körper schützen will, wenn Gewichtsabnahme sich nicht sicher anfühlt
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du hast verstanden, was beim Abnehmen wichtig ist.
Du hast Wissen gesammelt, Pläne gesehen, Ansätze ausprobiert.
Und trotzdem bleibt inn... more
Was hinter dem Gefühl steckt, beim Abnehmen immer wieder zu scheitern
Du willst abnehmen.
Du weißt, wie Ernährung funktioniert.
Du weißt, dass Bewegung wichtig ist.
Und trotzdem fühlt es sich innerlich oft nicht sicher an, wieder einen neuen Weg zu g... more
Key Facts
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Reviews
Sehr viele Floskeln und allgemeine Weisheiten. Wieder eine Person, die ihre eigenen Probleme zum Anlass nahm, Heilpraktiker zu werden und meint, die eigenen Erfahrungen seien allgemeingültig und auf andere übertragbar.
Leider keinerlei wissenschaftliche Basis, nur viel Psycho-Eso-Geschwurbel.
Ja die Psyche ist ein Faktor, aber halt nicht der einzige. Dafür braucht's keine hundert Folgen.
Podcast Addict29 months agoWinBug- Lohnt sich sehr.
Berührend! Anders als man denkt und hilft so sehr 😍
Apple Podcasts5kfbcngGermanya year ago
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Abnehmen mit Kopf
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1. Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
2. Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
3. Smarter leben
4. Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!
5. Einschlafen mit Biografien
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