
Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut? Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön? Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig? Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt? Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst? Dann ist der P... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 138 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitnessMental Health |

Zwei Tage, die zeigen: Heilung beginnt, wenn du aufhörst, gegen deine Angst zu kämpfen.
Nach unserem „Hand in Hand mit deiner Angst“-Retreat waren wir erst einmal sprachlos.
Jetzt, mit ein paar Tagen Abstand, sprechen wir darüber, was dort wirklich ... more
Du weißt genau, wie Abnehmen funktioniert.
Du kennst Kalorien, Ernährung, Bewegung – und trotzdem hält dich etwas zurück.
Dann liegt es nicht an Disziplin, sondern an deinem inneren Sicherheitssystem.
Dein Körper schützt dich – oft, indem er dich zu... more
Viele glauben: „Ich muss einfach nur weniger essen, als ich verbrauche.“
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In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein Kaloriendefizit a... more
Warum greifen wir ausgerechnet dann zum Essen, wenn Angst, Unsicherheit oder Hilflosigkeit in uns hochkommen?
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In dieser Folge tauchen wir tief... more
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Sehr viele Floskeln und allgemeine Weisheiten. Wieder eine Person, die ihre eigenen Probleme zum Anlass nahm, Heilpraktiker zu werden und meint, die eigenen Erfahrungen seien allgemeingültig und auf andere übertragbar.
Leider keinerlei wissenschaftliche Basis, nur viel Psycho-Eso-Geschwurbel.
Ja die Psyche ist ein Faktor, aber halt nicht der einzige. Dafür braucht's keine hundert Folgen.
Berührend! Anders als man denkt und hilft so sehr 😍
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