A Runner‘s Secret - Gesund essen, schneller laufen
Janne Volkmer | OCR Performance CoachObwohl du als Läuferin hart trainierst, bleiben Fortschritte und neue Bestzeiten aus? Fragen wie „Warum kann ich mein Tempo nicht beibehalten?“ oder „Warum bin ich nach intensiven Trainingseinheiten so erschöpft?“ sind dir nicht fremd? Du hast ständig Heißhunger und Appetit auf Snacks. Du willst schneller besser werden? Dann ist dieser Podcast deine Lösung. Entdecke in diesem Podcast mit Trainerin... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 89 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessRunningNutritionSports |
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Du weißt eigentlich genau, was du essen solltest, aber im Alltag klappt’s einfach nicht? Dann ist diese Folge für dich.
Wir sprechen darüber, warum gesunde Ernährung für Läuferinnen so oft an Alltag, Zeitmangel und Perfektion scheitert und wie du si... more
"Du wirst nie eine Läuferin sein." Tanja beweist, dass sie Läuferin ist. Trotz ihrer körperlichen Einschränkung und das sehr erfolgreich. In der Adaptive-Kategorie stand sie im Obstacle Course Racing sowohl auf europäischer Ebene als auch bei Weltmei... more
„Ich wünschte, ich hätte keinen Zyklus, dann müsste ich mich damit nicht jeden Monat rumärgern.“ „Mein Zyklus dauert ja immer 30 Tage, also ist alles in Ordnung.“
Solche Gedanken haben viele Frauen. Doch was, wenn dein Körper längst versucht, dir et... more
Hast du das Gefühl, immer wieder von vorne anfangen zu müssen? Vergleichst du dich regelmäßig mit anderen und fühlst dich dadurch schlechter? Verlierst du bei Rückchlägen sofort Motivation und Vertrauen in deinen Trainingsprozess?
Jeder Läufer kennt... more
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Reviews
- Komisches Format mit komischen Infos zum Miriquidi
Ich bin über die Miriquidi-Folge hier her gekommen und muss sagen, einfach enttäuschend.
Wenn man bisschen was über den Miriquidi erfahren möchte, ist man hier total falsch.
Hier wird nur über Etappen gesprochen, keine Berge, keine Streckendetails werden benannt, alles ist so wenig konkret wie nur was. Diese Folge hat überhaupt nix mit dem Miriquidi zu tun.
Außer das Thema Fressen, das wird hoch-und runterdekliniert.
Und wenn du dich bei deiner Vorbereitung bzgl. Einkaufsmöglichkeiten auch nur ... more
Apple Podcasts1Rhay78Germany5 months ago - Gendern….
ich bin jetzt gerade erst auf den Podcast gestoßen, da Ernährung die nächste Baustelle ist, die ich angehen möchte. Inhaltlich macht er auf mich einen guten Eindruck. Jedoch habe ich durch das Gendern massive Schwierigkeiten, mich angesprochen zu fühlen. Ich bin Läuferin (gesprochen Läufe-rin) oder Läufer, aber definitiv keine Läufer*in. Das triggert mich total. Ich kenne auch keine Frau, der das Gendern wichtig ist oder die es gut findet (mit Ausnahme von ein paar wenigen Studentinnen). Wenn sc... more
Apple Podcasts3RadenjaGermany2 years ago
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Which podcasts are similar to A Runner‘s Secret?
These podcasts share a similar audience with A Runner‘s Secret:
1. ACHILLES RUNNING Podcast
2. runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
3. RUNNER'S WORLD Podcast
4. MARATHON PODCAST
5. Laufen ist einfach
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