
À CÔTÉ DE MES POMPES, c'est le podcast pour progresser en course à pied, préparer vos 10 km, semi ou marathon, et courir avec plaisir. Chaque semaine, découvrez des conseils d’entraînement (fractionné, VMA, endurance), de nutrition, de récupération et de prévention des blessures pour progresser et rester motivé. Des interviews inspirantes de coureurs et d’experts viennent compléter des capsules co... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 338 | Founded | 5 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | RunningHealth & FitnessSports |

La coupure annuelle… voilà un sujet qui revient à la fin de chaque année chez les coureurs.
Chaque hiver, entre fatigue accumulée, reprises professionnelles intenses et conditions météo moins engageantes, beaucoup s’interrogent :
👉 Faut-il vraimen... more
Comment passe-t-on d’un simple 10 km couru en 1h15… à 83 marathons d’affilée à travers l’Europe ?
C’est la question que pose le parcours de mon invité du jour : Claude Cazes.
Un homme qui, enfant, ne pouvait presque pas faire de sport à cause de l’... more
Bienvenue dans L’Œil de la Diète, la capsule nutrition du podcast À Côté de Mes Pompes.
Aujourd’hui, avec Aude Bazin, on aborde un sujet autour de la nutrition et qui suscite de nombreuses interrogations chez les coureurs : la recharge glucidique.
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Et si la clé pour courir plus vite ou plus longtemps ne résidait pas seulement dans votre VMA, votre cardio ou vos chaussures, mais dans quelque chose de plus profond : l'efficience ? Cette capacité à avancer en dépensant le moins d'énergie possible ... more
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J’écoute tes podcasts quand je suis sur la route et c’est vraiment très intéressant
Ça donne vraiment des orientations et une ouverture d’esprit différente de la CAP 😉
Merci Seb pour tous ces podcasts…. Inspirants, toujours bienveillants et avec des sujets variés ! Une vraie pépite !
Merci collègue !
Et vivement les chaussettes ! 😁
J’ai découvert il y a quelques mois « À côté de mes pompes ! » en me remettant à la course à pied et je suis absolument enthousiaste ! Ce podcast est une véritable pépite pour tous les coureurs, qu’ils soient débutants ou aguerris. Sébastien et ses invités, avec leur ton à la fois chaleureux et motivant, partagent des conseils pratiques, des anecdotes inspirantes et des interviews d’experts qui donnent envie de lacer ses chaussures immédiatement. Chaque épisode est une mine d’or : des techniques... more
Grave à Seb et ses intervenants, tout est clarifié et dédramatisé.
Il aide tout le monde à se sentir légitime dans la course à pied et m’accompagne à chacune de mes sorties.
Contenu enrichissant et perspicace.
Merci pour ces beaux épisodes variés. J'ai bcp aimé celui de Mathilde Meurisse et celui d'Elliot dares.
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5. Endorphine par Running Addict
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