
180 BPM, c’est le podcast des femmes ambitieuses qui veulent avancer fort sans se cramer ! Si tu es une femme avec mille casquettes : maternité, job, maison, couple, amis… et l’envie d’être toi au milieu de tout ça. Tu es au bon endroit. Je m’appelle Marlou (Marlène Aimar), coach sportive énergie. Pendant longtemps, j’ai vécu en mode performance : toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite…... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 10 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Categories | Mental HealthHealth & FitnessSelf-ImprovementEducation | |||

Dans cet épisode de reprise, je te raconte pourquoi j’ai eu envie de relancer 180 BPM.
Ces derniers temps, Instagram est devenu de plus en plus anxiogène pour moi : je n’arrivais plus à créer, je ne me retrouvais plus dans ce flot de communication, ... more
Dans cet épisode touchant et inspirant, rejoignez Marie and Things alors qu’elle partage son voyage émotionnel et physique au Marathon de Nice-Cannes.
Maman, sportive, et femme pleine de vie, Marie nous ouvre son cœur sur sa préparation semée d'embû... more
Dans cet épisode, plongez au cœur de la préparation de mon premier triathlon en tant que jeune maman sportive.
Vous découvrirez les coulisses de ma préparation quelque peu chaotique, mes séances d'entraînement plus ou moins intenses mais très irrégu... more
Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de mon incroyable aventure en tant que jeune maman active qui s'est lancée dans la conquête de son premier marathon à Annecy. Je partage avec vous chaque étape de cette expérience qui a testé mes limites phys... more
Cette semaine j'ai le plaisir d'interviewer Sébastien Marcin (@smarcin_ sur instagram), mon conjoint, qui est également chef d'entreprise, père de famille et tout juste finisher du marathon de Paris 2023.
Sébastien nous parlera de sa préparation pou... more
Pourquoi on est comme ça ? Pourquoi on se met constamment la pression ? Pourquoi on n'arrive pas à juste prendre un peu de recul et souffler ?
Sans être misogyne, je pense que nous, les femmes, on a une facheuse tendance à prendre le poid de la réus... more
Beaucoup de gens pensent que le sport est simplement un passe-temps ou une activité pour maintenir une bonne forme physique. Mais en réalité, le sport peut avoir un impact significatif sur votre réussite professionnelle.
✅ Développer des compétences... more
Dans ce podcast je te partage mon expérience d'entrepreneuse et jeune maman, pour te faire part de mes doutes, mes erreurs, et le rythme que j'ai trouvé pour être une mumpreneur épanouie.
🎧 Bonne écoute
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⚡️ Rejoins-moi sur Ins... more
Je l’écoute lorsque je fais du sport. Un podcast inspirant qui donne énormément d’énergie. Merci pour ce partage d’expériences 🙏
Un podcast vraiment très agréable avec une personnalité solaire.
Et surtout un sujet original qu’on ne retrouve nulle part ailleurs










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