自然のリズムに寄り添いながら、心と体を整え、自分らしく生きるためのヒントをお届けするポッドキャストです。 植物療法をベースに、日々のセルフケアや自然体で過ごすコツ、大きな流れに調和した生き方について、月替わりの聴き手さんとゆるやかに語っていきます。 広がりゆく「宙」と、深く根づいた「森」のエネルギーを感じながら、気軽にお楽しみください。 ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。植物療法スクール、オリジナルプロダクト開発、ギャラリーショップ「呼拍」を運営。著書に『ゆるめる 温める 巡らせる』『私を整える』（共にエクスナレッジ）『幸せなからだ』（宝島社）。 chimugusui.com www.instagram.com/chimugusui ▼聴き手 七緒 | 写真と文 鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。Podcast「セルフケアジャーニー」... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 18 | Founded | a month ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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▼今回のトピック
植物の香りとデザインの力 / 美しいものづくりと質の高い仕事 / 作り手たちの意外な素顔 / 呼拍での新しい試み / 美意識とコミュニケーション / 人から人へと広がる心地よさ / 自分の感覚を信じること / 自分を肯定すること / 心と体の声を聞く / 自分を満たす小さな習慣 / 頑張りたい自分と休みたい自分 / 生命力を取り戻すセルフケア / 自分らしく生きること
今回は、名古屋城で開催された野外イベントのお話から。
植物の香りと美しいデザインに包まれた空間、素晴らし... more
▼今回のトピック
秋の訪れと旅の楽しみ / 一人旅で自分に戻る時間 / 母親という役割を脱いでみる / 長野・茅野で過ごした休日 / バリ島ウブドへの一人旅 / 計画を手放して旅をする / 情報よりも自分の感覚を信じる / 藤森照信さんの建築 / 秋野不矩さんの絵と生き方 / 宮城まり子さんとねむの木村 / プリミティブな美しさと洗練 / 年齢にとらわれない生き方 / いつもの自分の枠を少し外れてみる
秋の風が心地よくなり、どこかへ出かけたくなる季節。
今回は、七緒さんが長野・茅野で過ごし... more
▼今回のトピック
大切な存在とのお別れ / 心のレジリエンス / これからの人生のこと / 「こうあるべき」と自分らしさ / 結婚や人生のタイミング / ご縁について / 思い通りにならないこと / 選ぶこと、委ねること / 間違いや遠回りも含めて生きる / 二匹の猫との魂の物語 / 命に寄り添うこと / 自分の状態を整える / 緩んだときに見えてくるもの
今回は、2年前にお母さまとお別れした方から届いたお便りをきっかけに、
人生の中で起こる、いろいろな「思い通りにならなさ」について話しま... more
▼今回のトピック
休んでいるのに、なぜか休まらない / 疲れには、いくつもの種類がある / 肉体疲労と神経疲労の違い / デスクワークで疲れるのは、からだだけじゃない？ / スマホ時代の「国民総精神疲労」 / 神経を休ませるためにできること / ハーブ、香り、散歩、からだを動かすこと / 夜は暗くする / デジタルデトックスで頭がすっきり？ / お母さん、会社員、先生……「役割」を続ける疲れ / 自分に戻る時間を持つ / 好きなことをするのに、罪悪感はいらない / 私たちが身につけてきた「鎧」... more
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Apple Podcasts | #4 | Japan/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #102 | Japan/Health & Fitness |
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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Which podcasts are similar to 宙と 森と?
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1. 植物最高Radio
2. dodo on air
3. 長谷川京子のうちにおいでよ
4. 朝井リョウ・加藤千恵 信頼できない語り手
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