《情緒修復週記》
翊翔哥哥📌 節目核心定位 節目類型： 單口陪伴型 / 成長紀錄 / 心靈閱讀反思 主持人風格： 坦誠真實、溫柔不說教、實踐中的同行者 核心價值： 不裝完美： 開誠布公地承認自己曾因為預期性焦慮與酒瘋成為「情緒破壞王」，並因此失去了珍視的人事物。 行動修復： 記錄正在進行的「心理諮商體悟」與「書本智慧」，把抽象的情緒轉化為實用的修復筆記。 雙向共鳴： 為同樣深受焦慮、控制不住脾氣或面臨關係破損的人，提供一個「被理解、不孤單」的深夜角落。 🎯 目標聽眾（Target Audience） 深受預期性焦慮所苦，常常陷入「失控小劇場」的人。 在感情或人際關係中曾因為情緒失控而受傷、後悔的「情緒破壞者」。 正在進行心理諮商，或對自我療癒、心靈書籍有興趣的探索者。 需要一個「聲音陪伴」，想聽真話而不是空洞正能量的聽眾。 📻 節目四大常設單元設計 【諮商室外的筆記本】 內容： 分享心理... more
| Publishes | Daily | Episodes | 11 | Founded | 6 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSexualityMental Health |
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節目簡介：
不知不覺，這趟失戀修復的旅程來到了第十集，這也是本季「失戀修復系列」的最終回。
在剛分手的這段時間裡，你是不是也常常有一種強烈的「第六感」，直覺故事還沒結束，覺得他一定會回來跟你復合？我們總以為這是命運的暗示，或是兩個人之間切不斷的靈魂羈絆。
但其實，這一切都可以用心理學來解釋。本集節目，我們將帶你走進「格式塔心理學（Gestalt Psychology）」的世界，認識什麼是「未竟事務（Unfinished Business）」。
你會發現，那些放不下的執念與直覺，其實是因為... more
節目簡介：
一段感情如果沒有走到最後，甚至收尾在互相指責的混亂裡，是不是就代表一切都白費了？
在現代人的愛情觀裡，我們總是被「必須走到最後」的執念綁架。但大自然裡的花開花落，從來不會因為一朵花的凋謝，就去否定它曾經盛開過的事實。兩個人真誠地陪伴過彼此，走完一段緣分的週期，這段經歷本身，就是最好的結果。
本集節目，我們將透過《金剛經》裡的兩段核心智慧——「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」與「應無所住，而生其心」，重新梳理面對遺憾的心態。
真正的釋懷，不是變得冷血無情，也不是... more
剛分手的時候，因為無法承受那種痛，我選擇用酒精來麻醉自己。結果，那次過量飲酒後的失控，讓我做出了無法挽回的事情，徹底搞砸了我們之間可能僅存的機會，讓他對我完全死心。
我看著被自己親手毀掉的局面，痛徹思痛。在最痛苦、最想逃避的幾個夜晚，我選擇了不再依賴酒精，讓自己清醒著去面對那些幾乎要把我撕裂的遺憾。
這集節目我們來談科學。為什麼我們以為的「放鬆解藥」，其實是摧毀關係與生活的毒藥？為什麼喝了一整晚，會在半夜突然崩潰、發酒瘋？隔天醒來，又為什麼會陷入極度絕望的「宿醉焦慮」？
我也想跟你分享這一... more
前陣子，經歷了一段非常難熬的時間。有幾個夜晚，腦袋裡的思緒像是一團亂掉的毛線，情緒完全卡住，整個人覺得非常無力，好像隨時都會溺水。
當我們陷入極度焦慮、身體 24 小時都在「備戰狀態」的時候，其實有幾個具體的技巧，可以幫我們強制踩下大腦的煞車。這集沒有長篇大論的理論，只想跟你分享這段時間我每天都在用、而且親自實測真的非常有效的四個修復工具。
如果你現在也覺得快要撐不下去了，請你跟著我一起試試看，把這幾張安全網，慢慢鋪回自己的生活裡。
🎧 本集節目亮點
• 大腦當機時的緊急煞車： 恐慌發... more
Reviews
- 翊翔超好笑
翊翔笑聲超級魔性，埼玉老師邏輯思維很快速 兩個搭配起來超厲害的 好節目一定要跟大家推薦
Apple Podcasts5月影獨孤狼
Taiwan5 months ago - 阿翔終於開節目了推
聲音好聽、沒事就來聽、有夠舒壓！
Apple Podcasts5winniefreezeTaiwan5 months ago - 好療癒的節目
聽了那麼多的節目
這個真的是很有趣的題材
兩位話不落地
很期待下一集
音質也很棒噢👏
Apple Podcasts5莎菈愛吃糖Taiwan6 months ago
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