ゆるんで、満ちる - yohaku radio
Nozomi のんアーユルヴェーダ、食、そして日々の暮らし。 それらを通じて、いつの間にか固くなってしまった心や体を、優しく「ゆるめて」いく。そして、自分自身の内側や人生を、本来の光で「満たして」いく。 この番組は、そんな人生の「余白」を育てる時間を、等身大の伴走者としてお届けするラジオです。 完璧に整うことを目指すのではなく、揺れながら、迷いながらも、心地よい「私」に帰っていく。忙しい日々の足を止めて、深く深呼吸をするような「余白時間」を共に過ごしませんか。 【Personality : Nozomi （のん）】 心と体を整え、豊かな人生を育む術を伝える表現者。アーユルヴェーダを軸とした食事療法やデトックスプログラムを展開。野菜の力を活かして自分を労わるレシピ本「やさしさごはん」を出版。 現在はスペイン・バルセロナに滞在し、異国の地で「望む人生を育む」ことを自ら体現しながら、等身大な気づきを発信しています... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 4 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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【ゲスト：服部みれいさん】
今回のゲストは、文筆家、マーマーマガジン編集長の服部みれいさん をお迎えしました！
「本当の心と体の健康」について、「自分を満たすこと」についてたっぷりお伺いしています。
みれいさんが実践する、自然療法、冷えとりの深い癒しについて。
デトックスの先にある、体と心の変化。
「自分を満たす」セルフケアが、周りや世界へ癒しを広げることなど。
感情を外に出していくことで、内側の輝きが溢れ出してくる。みれいさんとのお話を通じて、自然の知恵はどんな人にも平等に開かれ... more
今回の yohaku radioは、インド占星術・ARAKI先生をゲストにお迎えしました。
「あなたにはこんな魅力があって、こんな個性がある」インド占星術は、そのことを星を通して教えてくれます。
外側の声を優先して選択する中で生まれる苦しさ。魂の声を聞いて、フローに乗るためには何が必要なのか。そして、日々自分にどんなものを与えていくことで、より満たされていくのか。
ARAKI先生の愛の溢れる深い言葉の中に、大切なヒントがたくさん詰まっています。
【ARAKI先生のセッション・講座はこちら... more
整うほどに、環境が育まれていく。
「自分の周りにいる5人の平均が自分」という言葉があるように、私たちは環境から大きな影響を受けています。でも、良い環境を「選ぼう」「変えよう」としても、なぜかうまくいかない。
そんな経験、ありませんか？
今回のエピソードでは、環境を外側から変えようとして空回りしていた私が、アーユルヴェーダと食を通じて内側を整え始めたことで、気づいたら外側の環境まで変わっていった、そんな実体験と実践の知恵をお話しします。
バルセロナでの暮らしも、大切な人との出会いも、すべて... more
『yohaku radio』はじましました。
私たちはみんな、それぞれに唯一無二の魅力や個性を持っています。 忙しい日々の中で、いつの間にか固くなってしまった心や体をふっと「ゆるめる」こと。 そして、アーユルヴェーダや日々の食を通じて自分を整えること。それは、単に健康を育むだけではなく、あなた自身の人生をより豊かに、望む方へと育んでいくための土台作りです。
頑張りすぎている自分を「ゆるめて」、望むかたちで「満たしていく」。 そんな「余白」の時間を、これから皆さんと一緒に過ごしていけたら嬉しい... more
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Apple Podcasts | #109 | Japan/Health & Fitness |
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Frequently Asked Questions About ゆるんで、満ちる
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