ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.
Miyazaki Akira / actenable Inc.これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。 仕事（ワーク）、日々の生活（ライフ）、ランニング（ラン）をテーマに話しています。 パーソナリティ 宮﨑晃（Miyazaki Akira） お便りはこちらから forms.gle/Xzwu3ohyRmTVNm7x8 株式会社actenable actenable.com/
| Publishes | Weekly | Episodes | 96 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EntrepreneurshipBusiness |
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今回は、つじかぜACや多摩川サブスリー会でご一緒している矢間靖人さんをゲストにお迎えしました。
44歳でランニングを始めた矢間さんは、50代に入ると一度は記録が伸び悩み、4時間切りも難しくなりました。しかし、ランナーズの座談会をきっかけに練習方法を見直し、「今できることをやる」という考え方へ転換。さらに身体づくりや動きづくりにも取り組み、58歳で念願のサブスリーを達成します。
また、ランニングだけではなく、仕事や人生にも通じる「カイゼン」についても掘り下げながら、50代から再び成長を続けるた... more
第79回富士登山競走まで残り2週間となりました。
昨年参加した富士山クライムランの実績で山頂コースのエントリー権を獲得し、クリック合戦もクリアして、7月24日開催の富士登山競走に初めて挑戦します。
今回は、本番と同じコースで富士吉田市役所から山頂まで試走してきた振り返りをお話しします。
富士山クライムランの実績もあり、「もしかしたら完走できるのではないか」と期待を抱いて挑んだ試走でしたが、結果は大撃沈。五合目以降は脚がまったく動かなくなり、今まで経験したことがないほど苦しい時間になりました... more
前回に続き、スポーツ整形外科医でありランニングドクターの平泉裕先生をゲストにお迎えしました。
過酷な医師生活のなかでランニングと出会ったきっかけ、多摩川で感じた走る喜び、ランニングドクターとしてマラソン大会を支える活動、そして長く走り続けるための考え方についてお話を伺いました。
ランニングが心と体にもたらす力、そしてマラソン大会でランナーの命を守る医療体制についてもお聞きしています。
大学病院での医師生活とランニングとの出会い/多摩川河川敷のランニング/明け方に見える富士山と朝日/いぶすき... more
今回は、成城リハビリテーション病院の院長 平泉裕先生をお招きしております。
平泉先生は日本医師ジョガーズ連盟（日医ジョガーズ）の副代表理事として、全国のマラソン大会への医療支援活動に携わっていらっしゃいます。また、過去には月刊ランナーズで『ランナーに生じやすい痛みと障害』をテーマに連載もされていました。
つじかぜアスリートクラブのアッシーさんにも聞き手としてご参加いただき、ランナーに起こりやすい5つのケガについて、それぞれの対処法や予防法、さらには病院での治療法まで詳しくお聞きしました。
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These podcasts share a similar audience with ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.:
1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
2. 今日は走らないでビール
3. サブキャス
4. アドベンチャーの窓
5. Track Town JPN
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