ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.
Miyazaki Akira / actenable Inc.これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。 仕事（ワーク）、日々の生活（ライフ）、ランニング（ラン）をテーマに話しています。 パーソナリティ 宮﨑晃（Miyazaki Akira） お便りはこちらから forms.gle/Xzwu3ohyRmTVNm7x8 株式会社actenable actenable.com/
| Publishes | Weekly | Episodes | 98 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EntrepreneurshipBusiness |
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2週間前の試走では5時間8分。完走は厳しいかもしれない。そんな不安を抱えながら、初めて富士登山競走の山頂コースに挑戦しました。
第79回大会の山頂コースは1,896人が出走し、制限時間4時間30分以内に完走したのは644人。完走率34.0％という厳しいレースでした。
試走後の2週間で取り組んだトレーニング、当日の補給計画、そして「後半撃沈覚悟で馬返しまでは突っ込む」というレースプラン。
周囲からいただいたアドバイスや応援にも背中を押されながら、スタートラインに立ちました。
今回は、試走での... more
今回は、つじかぜACや多摩サブでも体づくりやランニングドリルを教えてくださっている矢間さんの後編です。
なぜ「教えること」が自分の成長につながるのか。仕事で培った考え方をランニングにどう生かしているのか。そして、「人の役に立つこと」「自分の達成感を得ること」「人とのつながり」という3つの柱で人生を豊かにする考え方まで、矢間さんならではの経験と考えを伺いました。
また、新たに始めた寿司修行や、年齢を重ねても成長し続けるための考え方についても語っていただいています。
つじかぜACで教え始めたき... more
今回は、つじかぜACや多摩川サブスリー会でご一緒している矢間靖人さんをゲストにお迎えしました。
44歳でランニングを始めた矢間さんは、50代に入ると一度は記録が伸び悩み、4時間切りも難しくなりました。しかし、ランナーズの座談会をきっかけに練習方法を見直し、「今できることをやる」という考え方へ転換。さらに身体づくりや動きづくりにも取り組み、58歳で念願のサブスリーを達成します。
また、ランニングだけではなく、仕事や人生にも通じる「カイゼン」についても掘り下げながら、50代から再び成長を続けるた... more
第79回富士登山競走まで残り2週間となりました。
昨年参加した富士山クライムランの実績で山頂コースのエントリー権を獲得し、クリック合戦もクリアして、7月24日開催の富士登山競走に初めて挑戦します。
今回は、本番と同じコースで富士吉田市役所から山頂まで試走してきた振り返りをお話しします。
富士山クライムランの実績もあり、「もしかしたら完走できるのではないか」と期待を抱いて挑んだ試走でしたが、結果は大撃沈。五合目以降は脚がまったく動かなくなり、今まで経験したことがないほど苦しい時間になりました... more
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These podcasts share a similar audience with ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.:
1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
2. 今日は走らないでビール
3. サブキャス
4. アドベンチャーの窓
5. Track Town JPN
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