Rephonic
Artwork for עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין

עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין

לירז בלומנפלד

היי, אני לירז בלומנפלד :) אני נרגשת לשתף איתכם מהידע הרב והניסיון שצברתי למעלה מ 13 שנים בטיפול וליווי אלפי מטופלים כנטורופתית. אם זה לרדת במשקל ולהרגיש טוב באמצעות תזונה. אני מרצה ומייעצת בקליניקה שלי, ובמכון לרפואה הפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא. בנוסף, גם מקדמת את התזונה המדהימה הזאת באמצעות כתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל ופיתוח מוצרים דיגיטליים כי אני רוצה שכל מי שזקוק לתזונה יכיר אותה! אני... more

PublishesWeeklyEpisodes112Founded3 years ago
Language
Hebrew
Number of ListenersCategories
Health & FitnessNutrition

Listen to this Podcast

Artwork for עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין

Latest Episodes

האם התזונה הקטוגנית שלך נתקעה? אתם עושים "הכול נכון" אבל לא רואים תוצאות?

הפרק הזה הוא בעצם שיחה עמוקה על מה שבאמת קורה לחילוף החומרים שלכם

אנחנו מדברים על:

*

איך לזהות עמידות לאינסולין מוקדם

*

הסימנים שאתם סובלים מאי־סבילות לפחמימות ומה אפש... more

כמה ארוחות באמת כדאי לאכול בתזונה קטוגנית?

בפרק הזה אנחנו נכנסים לשאלה שחוזרת שוב ושוב: 3 ארוחות ביום, 2 ארוחות, או אפילו ארוחה אחת ביום (OMAD)?

נדבר על:

*

מה קורה לאינסולין ולתחושת השובע כשמצמצמים ארוחות

*

ההבדלים בין נשים לגברים ואיך זה קש... more

🤔 מה באמת ההבדל בין דיאטה קטוגנית לדלת פחמימות?

הרבה אנשים מתבלבלים ביניהן, ובפרק הזה אני עושה סדר.

✅ נפרק את שתי השיטות – מה ההגדרה המדויקת של כל אחת.✅ נבין את היתרונות הבריאותיים: ירידה במשקל, איזון סוכר, אנרגיה, הורמונים ומוח.✅ נבחן את החסרונות:... more

האם חייבים להיות בקטוזיס עמוק כדי להצליח בקיטו? 🤔

הרבה אנשים מודדים ורודפים אחרי מספרים ומודדים קטונים בלי סוף - וחושבים שזה המפתח לירידה במשקל או לבריאות.

בפרק הזה נפרק את המיתוס, נסביר מה באמת המשמעות של קטוזיס עמוק, למה בתחילת הדרך לפעמים רואים מ... more

Key Facts

Contact Information
Podcast Host
Number of Listeners
Find out how many people listen to this podcast per episode and each month.

Similar Podcasts

People also subscribe to these shows.

Reviews

4.8 out of 5 stars from 120 ratings
  • פרק 106

    מאד מתחברת לכל מה שהסברת , בתור אחת שעוברת וחשה את הסימנים. ההסבר שלך מקצועי וברור.

    Apple Podcasts
    5
    שירין ע
    Israel2 months ago
  • פודקאסט חשוב ומדהים

    מדהימה! תודה 🙏🏻

    Apple Podcasts
    5
    שיווי משקל
    Israel8 months ago
  • פודקסט מעולה!

    פודקס מעולה, מקצועי, סופר מעשיר, עונה על כל השאלות הקטנות והגדולות.

    עוזר מאוד להבנת התזונה ובעיקר מרגיע לגביה.

    תודה!

    Apple Podcasts
    5
    מחפשת מתכונים
    Israel10 months ago

Chart Rankings

How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.

Audience Metrics

Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.

Listeners per EpisodeGender SkewLocation
InterestsProfessionsAge Range
Household IncomeSocial Media Reach

Frequently Asked Questions About This Podcast

Where can I find podcast stats for this podcast?

Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.

How many listeners does this podcast get?

Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.

What are the audience demographics for this podcast?

Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.

How many subscribers and views does this podcast have?

To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.

Which podcasts are similar to this podcast?

These podcasts share a similar audience with this podcast:

1. הפודקאסט של שחר כהן
2. תחוּשת בּטן
3. Brain Story
4. פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
5. חושבים טוב

How many episodes of this podcast are there?

this podcast launched 3 years ago and published 112 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.

How do I contact this podcast?

Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.

Where can I see ratings and reviews for this podcast?

Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.

View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.

How do I access podcast episode transcripts for this podcast?

Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.

Find and pitch the right podcasts

We help savvy brands, marketers and PR professionals to find the right podcasts for any topic or niche. Get the data and contacts you need to pitch podcasts at scale and turn listeners into customers.
Try it free for 7 days