
היי, אני לירז בלומנפלד :) אני נרגשת לשתף איתכם מהידע הרב והניסיון שצברתי למעלה מ 13 שנים בטיפול וליווי אלפי מטופלים כנטורופתית. אם זה לרדת במשקל ולהרגיש טוב באמצעות תזונה. אני מרצה ומייעצת בקליניקה שלי, ובמכון לרפואה הפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא. בנוסף, גם מקדמת את התזונה המדהימה הזאת באמצעות כתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל ופיתוח מוצרים דיגיטליים כי אני רוצה שכל מי שזקוק לתזונה יכיר אותה! אני... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 149 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |

מה עושים כשהמשקל בתזונה הקטוגנית פתאום נעצר? ואיך מבינים אם הפיזיולוגיה שלכם באמת תקועה - או שמדובר בסך הכל באשליה זמנית של אגירת נוזלים?
בפרק הזה אני עושה סדר ומפרידה בין הסיבות לתקיעות וכן מביאה את הפתרונות המעשיים:
אשליה מול מציאות: מבינים את אפ... more
חשבתם שקטו זה פשוט לשפוך חמאה על כל דבר, להכניס שמן לכל קפה ולראות את המשקל צונח?
האמת היא שעודף שומן בצלחת הוא הסיבה הראשונה שבגללה אנשים נעצרים, נתקעים וחושבים שהקטו הפסיק לעבוד.
בפרק הזה אני אנפץ כמה מיתוסים כך תלמדו איך עושים את זה נכון
למה ... more
חלק 2 של המדריך למתחילים בתזונה קטוגנית.
הפרק הזה מוקדש לכל מה שקורה ברגע שמתחילים להזיז עניינים בשטח: הדיוקים, הכללים, ותופעות הלוואי שכולם נתקלים בהן.
אם תהיתם איך יודעים שהגוף נכנס לקיטוזיס כבר בימים הראשונים?
למה פתאום יש פרץ אנרגיה באמצע היו... more
החלטתם לעשות שינוי, לחתוך את הפחמימות ולעבור לתזונה קטוגנית? מעולה.
עכשיו איך אתם הולכים לעשות את זה בדרך הנכונה? בחוכמה ובאפס נזקים. בפרק הזה אני מחזירה אתכם לבסיס של הבסיס ומניחה את יסודות הברזל של עולם הקיטו.
בלי פילטרים עם הכללים האמיתיים שאת... more
People also subscribe to these shows.





מאד מתחברת לכל מה שהסברת , בתור אחת שעוברת וחשה את הסימנים. ההסבר שלך מקצועי וברור.
מדהימה! תודה 🙏🏻
פודקס מעולה, מקצועי, סופר מעשיר, עונה על כל השאלות הקטנות והגדולות.
עוזר מאוד להבנת התזונה ובעיקר מרגיע לגביה.
תודה!
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #16 | |
Apple Podcasts | #136 | |
Apple Podcasts | #244 |
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with this podcast:
1. השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
2. אחד ביום
3. הפודקאסט של איתי סגל
4. שיר אחד One Song
5. בזמן שעבדתם
this podcast launched 3 years ago and published 149 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.