
היי, אני לירז בלומנפלד :) אני נרגשת לשתף איתכם מהידע הרב והניסיון שצברתי למעלה מ 13 שנים בטיפול וליווי אלפי מטופלים כנטורופתית. אם זה לרדת במשקל ולהרגיש טוב באמצעות תזונה. אני מרצה ומייעצת בקליניקה שלי, ובמכון לרפואה הפרברית ומחקר שבבית חולים אסף הרופא. בנוסף, גם מקדמת את התזונה המדהימה הזאת באמצעות כתבות טלוויזיה, רדיו ודיגיטל ופיתוח מוצרים דיגיטליים כי אני רוצה שכל מי שזקוק לתזונה יכיר אותה! אני... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 131 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |

אתם חודש בקיטו יש קטונים והמשקל לא זז.
אז מה קורה כאן באמת?
בפרק הזה אנחנו מפרקים את אחת האשליות הגדולות בעולם הקטוגני: קטוזיס הוא תנאי לשריפת שומן אבל הוא לא הבטחה לירידה במשקל.
נדבר על הסתגלות מטבולית אחרי שנים של דיאטות, כבד שומני שמתרוקן מבפני... more
אלכוהול בקיטו - מה הוא באמת עושה לקטונים ואיך לשתות בלי לחבל בתהליך? האם אלכוהול מוציא מקיטוזיס? האם הוא באמת עוצר שריפת שומן? והאם כוס יין אחת יכולה להאט את כל התהליך המטבולי שלך?
בפרק הזה אני מפרקת לעומק מה קורה בכבד כשאנחנו שותים אלכוהול בזמן קיט... more
דיוויד עשה כל דיאטה שאתם יכולים לחשוב עליה! עלה וירד והגיע גם ל 170 קילוגרמים!! והיום? הוא בא לספר לכם מה עזר לו.
מה קורה כשמפסיקים להסתכל על אוכל כאל "דיאטה" ומתחילים להתייחס אליו כאל עניין של זהות?
בפרק מיוחד ומרגש, אני מארחת את דיוויד, שהגיע א... more
האם אפשר לבנות שריר בלי פחמימות?האם תזונה קטוגנית פוגעת בביצועים או דווקא משפרת אותם?ומה הגוף באמת צריך כדי להתחזק ולהתאושש? או מה הוא באמת צריך על מנת להעלות במסת השריר?
בפרק הזה אני שוברת את כל המיתוסים הכי גדולים של עולם הספורטומסתכלים על קטו דרך... more
People also subscribe to these shows.
מאד מתחברת לכל מה שהסברת , בתור אחת שעוברת וחשה את הסימנים. ההסבר שלך מקצועי וברור.
מדהימה! תודה 🙏🏻
פודקס מעולה, מקצועי, סופר מעשיר, עונה על כל השאלות הקטנות והגדולות.
עוזר מאוד להבנת התזונה ובעיקר מרגיע לגביה.
תודה!
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #4 | |
Apple Podcasts | #67 |
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
These podcasts share a similar audience with this podcast:
1. אחד ביום
2. עושים חשבון Osim Heshbon
3. הצוללת
4. הענק הירוק
this podcast launched 3 years ago and published 131 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.