
Hi und schön, dass du da bist. Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Umso schöner, dass wir diese mithilfe unserer Ernährung selbst so positiv beeinflussen können oder? Vollundwertig, das bin ich Jessi, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für vollwertig, pflanzliche Ernährung. Im Podcast erwartet dich eine Mischung aus fundiertem Fachwissen und Infos einfach und verständlich aufbereitet sowie... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 89 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |

Du gibst dir Mühe. Du isst viel Gemüse. Du trinkst genug Wasser. Du achtest auf Zucker und trotzdem ist dein Bauch ist ständig aufgebläht, du fühlst dich träge oder hast Verdauungsprobleme.
In dieser Folge sprechen wir über fünf Gründe, warum dein D... more
Das Internet liebt Extreme – besonders bei Fetten. In dieser Folge räume ich mit Mythen rund um Omega-6 und Omega-3 auf und zeige, warum das Verhältnis allein gar nicht entscheidend ist – aber dein Essverhalten schon.
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Hochwertiges (und schadstoff... more
Superfoods – sie klingen gesund, sehen fancy aus und werden auf Social Media gefeiert wie Popstars.
Sie versprechen Glow, Hormonbalance, Detox, Energie, besseren Schlaf, besseren Fokus.
Und das Beste: Sie passen in jedes Rezept und in jedes Reel. more
Du isst Salat, Haferflocken und Bowls – und trotzdem stimmt was nicht? In dieser Folge decke ich vier Denkfehler auf, die dich unbewusst sabotieren.
Hier kannst du dich auf die Warteliste für den nächsten großen vollundwertig Kurs setzen (Start ab F... more
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Super Podcast für alle, die sich mehr mit dem Thema gesunder und vollwertiger Ernährung beschäftigen wollen!
Danke für die kurzweiligen und gleichzeitig sehr gut recherchierten Beiträge.
Total hilfreich, um sich im Dschungel der Ernährungsmythen und Verkaufsversprechen zurecht zu finden.
Finde ich spannend und ist super moderiert
Danke für die wertvollen Inhalte und deine tiefgehende Recherchen 🤗 Ich höre sehr gern deine Inhalte und kann diese direkt im Alltag umsetzen. Einfach nur schön bitte mach weiter so 👍
Ein sehr informativer Podcast auch für Menschen, die sich bereits selbst mit dem Thema Ernährung beschäftigt haben. Sehr liebevoll und sympathisch aufgearbeitet.
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