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Upside Strength Podcast

Sean Seale
Crossfit
Nutrition
Endurance Training
Strength Training
Coaching
VO2 Max
Endurance
Cycling
Fitness
Hyrox
Recovery
Endurance Sports
Entraînement
Récupération
Performance Sportive
Apnée
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Sport
Gestion Du Stress
Sleep

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construire ton puzzle de connaissances. [EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sp... more

PublishesTwice weeklyEpisodes486Founded7 years ago
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FitnessHealth & Fitness

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Latest Episodes

Un test d’endurance n’a de valeur que si l’on sait exploiter ses résultats à l’entraînement. Dans cet épisode solo, Sean Seale retrace l’évolution de son protocole 41, compare tests descriptifs et prescriptifs, et présente les outils (lactate, Moxy, ... more

Résumé :

Après dix championnats de France de powerlifting, Clément Goudin s’oriente vers le cardio et les courses hybrides comme l’HYROX et l’ATHX.

Il détaille comment il maintient sa force tout en développant son endurance : semaine type, basse in... more

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🎁 GUIDE CARDIO GRATUIT: Les 3 mythes qui t'empêchent de progresser en endurance 👉 academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength (9.6/10 ⭐️): academy.upsid... more

L’intelligence artificielle est désormais partout, y compris dans le quotidien des coachs et des professionnels du sport. Dans cet épisode solo, Sean partage ses usages concrets de l’IA, puis explore ses coûts cachés sur les plans énergétique, enviro... more

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Extraterrien - SportBarthelemy Fendt
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BiomécaniqueJérôme Cazerolles
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Anthony BerthouAnthony Berthou

Recent Guests

Clément Goudin
Coach et athlète de force athlétique, champion de France 2019
Smart Power System
Episode: [FR] Du Powerlifting à l’ATHX : Rester Fort et Progresser en Cardio avec Clément GOUDIN | #422
Cyril Ricci
Performance scientist spécialisé en programmation d'entraînement et entraînement ventilatoire en cyclisme, créateur de la méthode VST.
Episode: [FR] HRV, Gestion de Charge & Sommeil: Comment les Cyclistes PRO Récupèrent avec Cyril RICCI | #420
Elliot Vaucher
AI and language expert, founder of Ogramme (legal/finance AI)
Ogramme (Suisse)
Episode: Au-delà de ChatGPT : ce que l'IA peut vraiment faire pour toi en 2026 avec Elliot VAUCHER | #418
Paul Clotaire
Kinésithérapeute, entrepreneur, formateur and founder involved in KinéCab and multiple clinics
Trimouv / KinéCab / multiple boxes/cabinets in Europe
Episode: [FR] Réussir dans l’Entrepreneuriat en Kiné & Coaching avec Paul CLOTAIRE de TRIMOUV | #416
Vincent Foulonneau
Author and researcher collaborating on a book about sports supplements and endurance
Collaborative book authors (Éditions Thierry Soukart)
Episode: [FR] Les Compléments de l’Endurance avec Vincent FOULONNEAU & Sylvain DRUGUET | #414
Sylvain Druguet
Co-author of the same book, with a focus on pedagogy and physiology of endurance
Collaborative book authors (Éditions Thierry Soukart)
Episode: [FR] Les Compléments de l’Endurance avec Vincent FOULONNEAU & Sylvain DRUGUET | #414
Mévéna Pingliez
Osteopath and Hyrox competitor/coach involved in coaching development
Osteopath, PGZ Perf founder (implied)
Episode: [FR] Plaisir, Priorités & Changement d’Identité avec Quentin & Mévéna Pingliez | #413
Ken Porchet
Coach/Trainer featured in episode
Episode: [FR] Manipulation Bienveillante : le Pouvoir des Coachs avec Ken PORCHET | #409
Tristan Biduard
CrossFit coach and athlete
CrossFit Enoya (Enoya, Genève area)
Episode: Trouver l'Équilibre Coach/Athlète et Coacher le RPE

Host

Sean Seale
Strength and conditioning educator specializing in endurance and respiratory training

Reviews

5.0 out of 5 stars from 475 ratings
  • Un podcast au top !

    Sean Seale est un hôte excellent qui nous permet d’accéder aux propos d’acteurs de qualité dans le monde du sport et de la santé. Contrairement à d’autres podcasts « généralistes », Sean n’hésite pas à rentrer dans les détails avec ses invités, ce que j’apprécie particulièrement. Je recommande mille fois !

    Apple Podcasts
    5
    Nicolas Millefeuille
    France7 months ago
  • Toujours interessant

    Pas assez calé en anglais pour écouter ce contenu là ! Mais toujours des contenus en français très intéressant et de bon sens ! Merci 👌

    Apple Podcasts
    5
    B.32250
    Francea year ago
  • Inaudible

    Je suis abonné à la chaîne YouTube et j’adore le contenu. Pour la première fois j’ai téléchargé un épisode afin de l’écouter pendant une séance de course à pied. Même avec le son au maximum, impossible d’entendre deux des intervenants sur trois 🥲

    Apple Podcasts
    1
    FabriceCharpy
    France2 years ago
  • English Episodes

    I devour every episode in English, and hate that my French isn’t good enough to enjoy those shows. MM

    Apple Podcasts
    5
    hectortheprotectorfromdayton
    United States3 years ago
  • Un podcast de référence

    L’un des meilleurs podcasts francophone sur la physiologie de l’exercice et l’entraînement « scientifique » !

    Apple Podcasts
    5
    Nico Martin Trail
    France3 years ago

Listeners Say

Key themes from listener reviews, highlighting what works and what could be improved about the show.

Listeners value Sean's focused questions and willingness to let knowledgeable guests explain complex subjects in depth.
Listeners describe the content as evidence-informed and useful for applying new ideas to training and professional practice.
Reviews praise the range and expertise of guests, especially across exercise science, coaching, performance, and health.
One reviewer reported that two of three speakers were inaudible in a downloaded episode, indicating an occasional audio-level issue.
The French and English mix is appreciated by bilingual listeners, though some say language differences limit which episodes they can enjoy.

Chart Rankings

How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.

Talking Points

Recent interactions between the hosts and their guests.

[FR] Du Powerlifting à l’ATHX : Rester Fort et Progresser en Cardio avec Clément GOUDIN | #422
Q: À ton avis, quel principe avec lequel tu as travaillé pendant toutes ces années en powerlifting ne se transfère pas bien sur la programmation de l'endurance ?
La spécificité ne se programme pas de la même manière : le powerlifting vise une charge maximale, tandis que l'endurance cherche à répéter un effort sur une distance ou une durée. Le volume est davantage un objectif en course à pied, alors qu'en powerlifting il sert surtout d'outil, et la fréquence d'exposition à l'intensité doit également différer.
[FR] Du Powerlifting à l’ATHX : Rester Fort et Progresser en Cardio avec Clément GOUDIN | #422
Q: Est-ce que pour toi, le power, c'est définitivement derrière toi ? Est-ce qu'il y a des chances que tu t'y remettes un jour ? Comment tu vois le truc ?
Il aimerait revenir en powerlifting, idéalement en Master 1 à 39 ans, et vise un total de 800 kg. Il compte toutefois prendre une ou deux années plus tranquilles et ne reprendra que si sa motivation revient.
UPSIDE LAB: Optimisation de la Ventilation (Cyclistes Pro)
Q: Est-ce que tu peux expliquer ce phénomène, pourquoi, en fait ? Qu'est-ce qui se passe ?
Cyril explique qu'une fréquence respiratoire plus élevée raccourcit les cycles et le temps d'expiration. L'expiration incomplète peut alors piéger de l'air à chaque cycle, augmenter le coût mécanique de la ventilation et contribuer à une hausse de la fréquence respiratoire.
UPSIDE LAB: Optimisation de la Ventilation (Cyclistes Pro)
Q: Est-ce qu'on enchaîne sur le protocole que tu utilises actuellement pour notamment valider les seuils ventilatoires ?
Cyril décrit une séance de validation réalisée après le profilage : des efforts continus par paliers pour préciser VT1 et VT2, dans des conditions reproductibles et avec une charge de travail préalable afin de tenir compte de la durabilité.
[FR] HRV, Gestion de Charge & Sommeil: Comment les Cyclistes PRO Récupèrent avec Cyril RICCI | #420
Q: Comment gères-tu la transition après une saison qui ne s'est pas passée comme prévu ?
Il conseille de ne pas reprendre trop tôt ni de répéter le modèle qui a échoué. Il faut analyser les causes, vérifier la santé de l'athlète, établir ses limitations et construire un plan progressif, en tenant compte aussi de son bien-être psychologique.

Audience Metrics

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Frequently Asked Questions About Upside Strength Podcast

What is Upside Strength Podcast about and what kind of topics does it cover?

French- and English-language interviews and solo discussions connect exercise science with practical training, health, and coaching. Regular host Sean Seale, a strength and conditioning educator focused on endurance and respiratory training, speaks with athletes, coaches, researchers, clinicians, and entrepreneurs. Topics range from endurance programming, recovery, ventilation, and sports nutrition to coaching practice, business, parenting, and the use of AI.

Conversations pair technical detail with real-world examples, often examining how evidence and individual circumstances should shape decisions rather than relying on universal rules. The mix of expert interviews and Sean's direct reflections suits endurance athletes, strength and cond... more

Where can I find podcast stats for Upside Strength Podcast?

Rephonic provides a wide range of podcast stats for Upside Strength Podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Upside Strength Podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.

How many listeners does Upside Strength Podcast get?

Rephonic provides a full set of podcast information for four million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Upside Strength Podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.

What are the audience demographics for Upside Strength Podcast?

Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Upside Strength Podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.

How many subscribers and views does Upside Strength Podcast have?

To see how many followers or subscribers Upside Strength Podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.

Which podcasts are similar to Upside Strength Podcast?

These podcasts share a similar audience with Upside Strength Podcast:

1. 1000%
2. Extraterrien - Sport
3. Biomécanique
4. RunWise Podcast
5. Anthony Berthou

How many episodes of Upside Strength Podcast are there?

Upside Strength Podcast launched 7 years ago and published 486 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.

How do I contact Upside Strength Podcast?

Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.

Where can I see ratings and reviews for Upside Strength Podcast?

Rephonic pulls ratings and reviews for Upside Strength Podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.

View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.

How do I access podcast episode transcripts for Upside Strength Podcast?

Rephonic provides full transcripts for episodes of Upside Strength Podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.

What guests have appeared on Upside Strength Podcast?

Recent guests on Upside Strength Podcast include:

1. Clément Goudin
2. Cyril Ricci
3. Elliot Vaucher
4. Paul Clotaire
5. Vincent Foulonneau
6. Sylvain Druguet
7. Mévéna Pingliez
8. Ken Porchet

To view more recent guests and their details, simply upgrade your Rephonic account. You'll also get access to a typical guest profile to help you decide if the show is worth pitching.

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