
#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci s... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 196 | Founded | 6 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementHealth & FitnessMental HealthEducation |

In questo episodio parliamo di perché le abitudini non saltano per “mancanza di motivazione”, ma perché il sistema è troppo fragile quando aumenta il carico (stress, stanchezza, giornate piene).
• Scopri HeySister, la psicologa pratica, sempre con t... more
In questo episodio ti parlo del Natale reale: quello fatto di luci e ombre, di “lucine confusionarie” e di emozioni che convivono. Ti invito ad aprire spazio al tuo condominio emotivo, senza cacciare via nessuno, e a scegliere un gesto minuscolo di c... more
In questo episodio parlo di quella stanchezza che si accumula in silenzio, soprattutto a fine anno, quando sembra che si debba “tenere duro” a tutti i costi.
Ti accompagno tra i segnali che il corpo manda, il peso del “se non lo faccio io…”, e l’id... more
Ogni dicembre mi ritrovo a correre tra inviti, aspettative e “dai, è solo un giorno”… e poi mi accorgo che il mio corpo è già in modalità sopravvivenza. In questo episodio mi fermo e mi faccio una domanda semplice ma scomoda: fin dove posso arrivare,... more
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Che bello ascoltare i podcast terapeutici di Silvia Pasqualini! Tanti consigli, tante riflessioni, tanti spunti per migliorarsi, tanta grinta e ottimismo! Grazie Silvia!
Chiacchiere tra amici…. Poco più
Ti ringrazio Silvia! Ascoltarti mi fa uscire dai miei film mentali e mi aiuta a capire le trappole delle mie paure e mi da il coraggio di avanzare in un periodo difficile! Grazie di cuore si sente che vivi quello che dici! Un abbraccio Francesca
Solo il sentire la tua voce mi conduce in una dimensione meditativa. I tuoi contenuti sono sempre densi e mi spingono a riflessioni profonde! Grazie grazie grazie: il tuo podcast è fantastico!
È il primo podcast che ascolto, bello, ben fatto, aiuta a capire tante cose è a sobbarcarci meno delle problematiche altrui. 👍👌
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