
Bienvenue sur le podcast dédié à ceux qui veulent transformer leur pratique sportive. 🏃♂️🚲 ⛰️ 🏋️♀️ Je suis Alexandre Auffret, kiné, ostéo et coach sportif. Mon but : décortiquer la science pour faire de vous un athlète plus performant. Avec de nombreux experts, on explore : ✅ Renforcement musculaire ✅ Prévention & Gestion des blessures ✅ Techniques de récupération ✅ Entrainement sportif Et bi... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 24 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |

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Salut les amis sportifs et sportives ! 🏃♂️🚴♂️
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Salut à tous les amis sportifs et sportives ! 🏃♀️🏃♂️
Aujourd'hui, je reçois Guillaume Abran, kinésithérapeute du sport et docteur en biomécanique à l'Université de Liège, spécialiste des blessures en course à pied.
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Très très bon podcast
Complet, concis et très accessible !
Alexandre explique très bien les choses et c’est précieux conseils sont très facilement applicables au quotidien.
Je vais moi-même appliquer plusieurs conseils d’alimentation de ce dernier épisode pour la préparation de mon premier ultra
⭐️⭐️⭐️⭐️
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Apple Podcasts | #73 |
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