トモバタ by coichigo – 共働きママが贈る、自分らしく生きるためのちょっといい話
coichigo（こいちご）仕事と育児に奮闘する共働きママ「あいこ」と「まり」が、自分らしい生き方・働き方を見つけるために、ゲストとのおしゃべりを交えて様々なテーマや課題に徹底的に向き合います。すべての人が「自分らしさ」を実現することを応援する「coichigo（こいちご）」がお贈りする番組です。 ▼こんなテーマを取り上げています： ☞共働き中、または育児中のゲストから聞く体験談 ☞ライフステージ別のキャリアと人生設計 ☞健康・住まい・お金に関する専門家のアドバイス ☞他国でのキャリア・育児話 💡出演者プロフィール ☞加藤愛子「共働き中の起業家」：米国育ち、フランス留学MBA取得。国際的な視点を持つ元投資銀行員、ベンチャー企業経営者。共働き夫婦で3人のこどもたちとともに仕事と育児に奮闘中。 ☞秦万理「産後ケアのエキスパート」：モロッコやアメリカなど国内外で助産師として、様々な出産・育児現場に立ち会う。その後日本で開... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 58 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | CareersBusiness |
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今回は、イギリス・ケンブリッジ在住のプロジェクトマネージャー、とよたえりさんをゲストとしてお迎えしました。
生物学専攻から商社でバイオ投資・海外展開支援、後に社費MBAに3度挑戦して合格されたえりさん。入学直前に第一子を出産し、ご主人は1年半の育休でパートナーとして共にイギリスへ。授業の合間に授乳しながら学んだ、家族とキャリアの等身大ストーリーを伺います。
💡「今やらない後悔」を基準に決める
💡 夫婦でシナリオを描き、役割を柔軟に入れ替える
【👩 ゲストプロフィール】とよたえりさ... more
今回のエピソードでは、日本経済新聞の記事
「スーパーウーマンにはなれない 緩い残業抑制、育児負担の偏りに悲鳴」
をきっかけに、あいことまりが「スーパーウーマン神話」について語り合います。
仕事も育児も家庭も“完璧”であることを求められる現実、そして自分自身に課してしまうプレッシャー。記事の内容を踏まえながら、評価されにくい家庭での役割、自分をどう肯定するかについて、率直に意見を交わしました。
「両立しているだけで、すでにスーパーウーマン！」——そんなメッセージを込めてお届けします。... more
今回は「セルフケア」をテーマに、睡眠・食事・運動のバランスや、日常でできる工夫について語り合いました。寝不足や体の疲れを改善するために大切なのは、「自分の状態を知り、小さな変化を褒めてあげること」。
💡睡眠不足や日頃のプチ悩みの原因を探る
💡自分を褒めることもセルフケア
💡書き出して自分を知る方法
忙しい毎日でも、自分を大切にするためのヒントが詰まったエピソードです。ぜひ聴いてください🎶🍓
毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情... more
今回のゲストはけいさん。
就職活動やキャリアの最初の選択で悩みながらも、経験を重ねる中で力を磨き、やがて理想のチャンスを掴まれました。
パートナーと共にキャリアを考え、地方から東京への転職という大きな決断を乗り越えたエピソードは必聴です。また、育児では「完璧を目指さず、子どもの意思を尊重する環境づくり」を大切にされている姿勢も印象的でした。
👉 今キャリアに悩んでいる方、これからの人生をどう歩むか考えたい方におすすめのエピソードです。
👩 ゲストプロフィール「けい」さん
化粧品業界... more
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1. 安住紳一郎の日曜天国
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