聽貓頭鷹說書
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| Publishes | Weekly | Episodes | 10 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Categories | Self-ImprovementEducation | ||
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「記憶力不是天賦，而是一場有關意志力與注意力的修練。」
你是否常忘記鑰匙放在哪？或覺得自己天生記憶力不好？本集要分享的這本書《大腦這樣記憶，什麼都學得會》（Moonwalking with Einstein），由普通記者 Joshua Foer 所著。他從一個連鑰匙位置都會忘記的素人，經過一年的「腦力運動員」特訓，竟然一路殺進決賽，奪下美國記憶大賽冠軍！
書中揭露了這群腦力運動員的祕密：記憶不只是表演，更是一套能讓學習更有效率、工作更輕鬆的科學系統。
在本集影片中，你將學到：
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聯... more
你覺得憂慮的代價只是「心情不好」嗎？當代醫學期刊 NEJM 與諾貝爾獎研究指出，慢性憂慮不僅會讓感染率翻倍，甚至會磨損你的染色體，讓你比同齡人老上 10 歲！
今天要跟大家分享的是戴爾·卡內基的經典著作《如何停止憂慮，開創人生》。這本書不只提供心理上的安慰，更提出了一套科學且實用的「過濾機制」，教你如何拆解模糊的恐懼，並為負面情緒設下精確的「停損點」。
如果你正處於人生的焦慮期，或是覺得自己總是在為小事煩惱，這集影片將帶你找回心靈的平靜，真正開始生活。
在本集中，你將學到：
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理性... more
你是否曾走進房間卻忘了要拿什麼？或是話到嘴邊卻想不起對方的名字？
隨著年齡增長，許多人最恐懼的不是死亡，而是失去自我的「失智症」。本集要跟大家分享神經外科名醫、CNN 首席醫療記者桑賈伊（Sanjay Gupta）的作品——《大腦韌性》（Keep Sharp）。
這本書不僅揭開了大腦崩壞的真相，更提出了「大腦韌性」的概念：為什麼有些人腦部佈滿了斑塊，認知功能卻依然正常？關鍵就在於我們如何透過後天的鍛鍊，為大腦建立強大的緩衝區。
在這支影片中，你將學到：
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記憶運作的三大流程：編碼、... more
你相信跨越物種的感應嗎？在這個喧囂的世界，最懂你悲傷的，可能不是人類，而是一個默默觀察一切的小動物。今天要跟大家分享的書是《明亮燦爛的你》（Remarkably Bright Creatures）。這本書不僅深受比爾蓋茲推薦，更讓平時理性冷靜的說書夥伴布萊恩看到眼眶泛淚。故事發生在海邊小鎮的水族館，一位70歲的自律老太太、一個人生一團糟的年輕人，以及一隻擁有九個大腦、觀察力驚人的巨型太平洋章魚。當命運的齒輪在潮濕的水族館開始轉動，那枚失蹤30年的戒指，將會引導他們走向怎樣的救贖？
100年前，引擎是極少數富豪才能擁有的奢侈大玩具；但到了今天，它已化作空氣般平凡，無聲地運作在割草機與貨櫃船中。這種從「極少數人擁有」到「全人類依賴」的過程，揭示了技術發展的必然規律。
現在，我們正站在下一個歷史轉折點。一場由「智慧技術（AI）」與「生命技術（合成生物）」交織而成的「通用技術浪潮」，正準備以更劇烈的速度席捲全球。
DeepMind 共同創辦人蘇萊曼（Mustafa Suleyman）在《控制邊緣》這本書中發出預警：這股巨浪不僅會重構生活，更將從根本上侵蝕我們賴以生存的社會契約... more
你有沒有遇過一種人，跟他聊完天後覺得能量滿滿？或是另一種人，總讓你懷疑自己的價值？今天要分享的是大衛·布魯克斯（David Brooks）的作品《深刻認識一個人》（How to Know a Person）。作者曾自嘲是個「社交低能」的人，甚至在撿到極其珍貴的斷裂球棒時，都面無表情得像顆「大白菜」。究竟他是如何從情感抑制的狀態，轉變為能夠深刻洞察他人的「照亮者」？
💡 本集說書重點：
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照亮者 vs. 削弱者： 為什麼有些人會讓你覺得渺小？
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削弱者的 4 個心理陷阱： ... more
你是否也曾經覺得，心裡住著一個被困在過去的自己？ 無論我們搬了幾次家、換了幾份工作，那座由「往事」築成的高塔似乎如影隨形。今天我要跟你分享一個關於「重生」與「選擇」的故事。 作者伊蒂絲博士（Dr. Edith Eger）16 歲時被送進奧斯威辛集中營。在踏上月台的那一刻，她因為一句「誠實的話」與母親永別。她在「死亡天使」門格勒面前赤腳跳舞換取生存，在屍堆中憑著一根手指的顫動奇蹟獲救。但真正的地獄，是戰後長達 數十年的沉默與罪惡感。 直到她遇見了維克多．法蘭克，直到她決定重返奧斯威辛……「我們無法... more
今天要分享的書是《Educated》（中文譯名：垃圾場長大的自學人生）。乍看之下，這是一個從廢鐵場底層爬上劍橋博士的勵志故事。但當我讀完後，我發現中文書名只說對了一半。
這本書真正的核心，不只是「成功」，而是「代價」。作者泰拉·維斯托（Tara Westover）用她的親身經歷告訴我們：受教育，有時候意味著一場對家庭的背叛。
當你發現父母堅信的世界觀是錯誤的，當知識讓你看清了家裡的暴力與控制，你會選擇裝傻留下？還是清醒地離開？
本集「聽貓頭鷹說書」，布萊恩帶你撥開勵志故事的濾鏡，看見「受教... more
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