瞑想と対話｜視点が変わる時間
綱川哲郎｜元・ミャンマー森林僧院ミャンマー森林僧院で3年間の出家修行。 瞑想実践10,000時間以上。 瞑想についての迷いや混乱が起きるところを、 実体験をもとに、音声で整理しています。 「瞑想の基本」の音声ガイド全3回を公開しています。 ▶︎ mititaru.com/audio 瞑想についての疑問や相談は、質問フォームからどうぞ。 ▶︎ 質問フォーム forms.gle/67mPrwBNAm467G7h6
| Publishes | Daily | Episodes | 51 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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今回は、新しく公開した全3回の瞑想音声ガイドについてお話ししています。 瞑想を学ぼうとするほど、「これでいいのかな」「どれが良いのか」と迷ってしまうことがあります。 そんなときに、基本のところをあらためて確かめるための音声ガイドを作りました。 これから始める人にとっては無理なく入っていくための助けになりますし、 実践している人にとっては初心に返るきっかけにもなるはずです。 音声ガイドはとてもシンプルな内容ですが、 1万時間以上の実践の中で繰り返し大事だと感じてきた基本をまとめています。 詳しい内... more
この音声は、瞑想の実践の中で出てくる疑問や違和感を手がかりに整理していく「瞑想Q&A」です。 【今回の質問】 瞑想中に体が勝手に動き出すことがあります。 どうしたら良いのでしょうか？ 瞑想中に起きるこうした動きは、必ずしも珍しいものではありません。 野口整体の「活元運動」や、気功の「自発動功」など、身体文化の中でも知られている現象です。 ただし、瞑想の中で起きたときには、 ・止めるべきなのか ・そのまま任せてよいのか 迷う方も多いと思います。 この音声では、 ・瞑想中に起きる体の自発的な動きとは... more
この音声は、瞑想の実践中や日常の中で出てくる疑問・違和感を手がかりに、実際のやり取りをもとに考えていく「瞑想Q&A」です。 瞑想のやり方の説明だけではなく、実際に取り組む中で生まれる問いや、その背景にある考え方を整理しています。 【今回取り上げた質問】 瞑想と座禅はどのように違うのですか？ この問いを通して、 ・瞑想という言葉の広さ ・仏教瞑想（サマタ／ヴィパッサナー）という整理 ・禅の修行としての坐禅（数息観・只管打坐など） といった点に触れながら、 「違い」をどう考えればよいかを整理していま... more
呼吸瞑想は、瞑想の中でもよく取り組まれる実践です。 呼吸という、ごく身近なものを用いる、とてもシンプルな瞑想です。 だからこそ、分かっているつもりでも、「何を、どのように見ているのか」が曖昧になりやすい。 今回は、仏教で用いられる「門番の例え」を手がかりに、 呼吸を見るとはどういうことか、その見方の基準を確かめます。 実践を続けているけれど、いま一度、見方を確かめたい方へ。 — 瞑想や実践について、 扱ってほしいテーマや質問がある方は、 下のフォームから送ってください。 ▶︎ 質問受付フォーム ... more
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Which podcasts are similar to 瞑想と対話｜視点が変わる時間?
These podcasts share a similar audience with 瞑想と対話｜視点が変わる時間:
1. シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
2. 左脳系スピリチュアルラジオ（Podcast版）
3. 健康ライフ ＮＨＫラジオ「マイあさ！」
4. 歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
5. かんどう和尚のはじめての仏教
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