瞑想と対話｜視点が変わる時間
綱川哲郎｜元出家修行者瞑想を通して、自分についての固定観念が少しずつほどけていく。 その探求のプロセスを、実体験をもとに話しています。 ミャンマー森林僧院で3年間の出家修行。 瞑想実践10,000時間以上。 「瞑想の基本」音声ガイド全3回を無料公開中。 ▶︎ bb562rdq.autosns.app/cp/SI2XrMvSp6
| Publishes | Daily | Episodes | 58 | Founded | 5 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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「判断を加えない」と聞くと、思考を止めることのように感じる人もいるかもしれません。
でも実際には、判断をなくすことではなく、先回りして見てしまう癖に気づいて、いま起きていることに触れ直していくことなのだと思います。
私自身、それを強く感じたのは、初めてデッサンをした時でした。見ていたはずなのに、実際には頭の中の立方体を見ていた。
そのズレに気づいた時、ものをそのまま見るということに、初めて少し触れられた気がしました。
今回は、「先回りして見る」という働きが実際にどう起きているのかを、デッ... more
デッサンを学んだ日、先生にこう言われました。
「輪郭線は描かないんだよ」
その一言で、それまで見ていたはずの世界にヒビが入った。
私は、ものを見ているつもりで、頭の中の形を見ていたのだと思う。
そして長く感じていた生きづらさも、そこにつながっていた。
デッサンと瞑想には、近いところがある。
思考でものを捉えるのではなく、あるがままに見ていくこと。
今回は、そのことに気づいた体験と、瞑想でもなぜ「やり方」より先に、まず座ることを大切にしているのかを話しました。
【瞑想の基本・全3回... more
私が初めて瞑想をしたのは、10日間の瞑想リトリートでした。
そこで思考が止まり、感情に圧倒され、それまで握っていたこだわりが大きく崩れました。
今回は、その初めての瞑想体験と、それがその後の自分がどのように変わったのかについてお話ししています。
【瞑想リトリートのご案内】
日常を離れて、自分の内面に向き合うための瞑想リトリートを開催します。
詳細はこちらです。
ミャンマーの僧院で出家生活を経験する中で、私は礼拝やお布施を受けることに戸惑いを感じていました。
けれど、その体験を通して見えてきたのは、信者の方々が向けているのは私個人ではなく、僧侶の姿に重ねられたブッダへの敬意なのだ、ということでした。
ただ、そうした場面では、かえって「私」が強く出てくることもあります。
今回は、なぜ私が出家したのか、そして出家の中で何が見えてきたのかを振り返りながらお話ししています。
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【瞑想の基本・全3回】
シンプルで本格的な瞑想を、順番に確かめていく無料音... more
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Which podcasts are similar to 瞑想と対話｜視点が変わる時間?
These podcasts share a similar audience with 瞑想と対話｜視点が変わる時間:
1. マインドフルネス瞑想ガイド
2. 脳科学, 脳LIFE（井上貴博）
3. ごはんとみそしる
4. 安住紳一郎の日曜天国
5. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
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