そっと寄りそうラジオ
ManamiこのPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる身体生理学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よりあたたかく、愛溢れるものになりますように。 分子栄養学カウンセラー まなみ
| Publishes | Weekly | Episodes | 377 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
「ちゃんと断ったのに苦しい。」
「自分の気持ちは伝えたのに、なぜか疲れてしまう。」
そんな経験はありませんか？
バウンダリー（境界線）は、「NOと言うこと」や「自己主張すること」と同じではありません。
このエピソードでは、
・バウンダリーと自己主張（アサーティブネス）の違い
・「伝えること」と「守ること」の違い
・Brené Brownが語る「What’s okay and what’s not okay.」というバウンダリーの考え方
・なぜ境界線を守ることがこんなにも難しいのか
・愛... more
音声データがうまくアップロードできていなかったので、再アップしました！今度は音声聞こえると思いますのでぜひ聞いてください😊
このエピソードでは、
・睡眠中に身体で何が起きているのか・回復を妨げる習慣とは何か・夜間低血糖と睡眠の関係・夕食や夜食の考え方・自律神経と睡眠のつながり・回復力を高めるためにできること
についてお話しします。
「たくさん寝ているのに疲れが取れない」「朝からエネルギーが湧かない」「夜中に目が覚める」
そんな方にとって、自分の身体を理解するヒントになればうれいです。... more
バウンダリー（境界線）がない優しさは消耗につながり、
寛容さのない境界線は批判やジャッジにつながることがあります。
今回は、
・コンパッションとは何か
・グレースとは何か
・なぜ境界線が大切なのか
・自分にも他人にも優しくあるために必要なこと
についてお話しします。
人間関係に疲れている方、自分を責めやすい方、もっと軽やかに人と関わりたい方に聴いていただきたい内容です。
お便りはこちらから☺︎
https://forms.gle/Tqs14b8gG9inYHCq... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- 大好きです！
いつも学びをシェアしてくださってありがとうございます♪たくさん勉強させてもらっています。
Apple Podcasts5🥐🍋Japan2 years ago - 面白いです！
内容は体調、睡眠、自律神経など興味惹かれるものばかりで、とてもためになります。
話し声も優しく寝る前に枕元にケータイを置いて聞いたりしています。
ひとつ気になるのが、お話し中にカタカナの単語（英語？）が混じることがあります。
聞き慣れない言葉だと、話しの内容が途中、頭の中で途切れてしまい、その言葉が何を示しているのかが気になったり考えてしまうことも。前後のお話しが繋がらなくなり、巻き戻して聞き直すこともよくあるので、なるべく日本語でお話しして頂けるともっとスッと頭に入ると思います。
Apple Podcasts4Lily7226Japan2 years ago - もうちょっと科学的根拠がほしい
ちゃんと科学的背景に基づいてそうな解説だな…と聴いていたのですが、キッチンツールの話は個人の信念が強そうで納得できませんでした…
アルミホイルや銅のお鍋を使うことで、どれだけの金属イオンが溶出して、どのくらいの値で取り込むとアルツハイマーの要因になりうるのか、もっと詳しく説明してほしいです…
Apple Podcasts2ぷりんさん123Japan3 years ago - 🌿
落ち着いた優しい語り口に惹かれて聞き始めました。栄養学初心者ですが、聞いたことを試してみて、自分の状態が変わるのを体感するのがたのしい。好きな回が色々ありますが、今思いついた3つを。
【#6 失敗の受け止め方とセロトニン】気分が落ち込んでいる時に聞いては、やさしさに浮上するきっかけをもらっています。
【#208 人付き合いと自律神経】manamiさんの過去のお話に自分自身も思い当たるところがありすぎますが、これって変えていけるんだよな、と気持ちがひらけるような回です。
【#111フェロモン対策】聞き終わるころにはよし水拭き掃除するか！という気持ちでいっぱいになります。笑
ひとりごと配信のような日常のお話の回も好きです^^
はじめのうちは気になるエピソードだけを拾って拝聴していましたが、聞いているうちに少しずつ知識がついて、他のエピソードにも興味がでてきて…と繰り返すうちに、分子栄養学に少ーしずつ馴染んできたように思います。体を持っている人なら全員（ということで全員）にとってすごく必要な知識ですね…。
今しんどく感じていたり、過去すごく困っていたことでも、日常のことなのでそれ... more
Apple Podcasts5socos123Japan3 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #110 |  Italy/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #6 | Japan/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #55 |  Taiwan/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #126 | Japan/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #169 |  Denmark/Health & Fitness/Nutrition |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About そっと寄りそうラジオ
Where can I find podcast stats for そっと寄りそうラジオ?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for そっと寄りそうラジオ. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to そっと寄りそうラジオ and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does そっと寄りそうラジオ get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for そっと寄りそうラジオ, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for そっと寄りそうラジオ?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for そっと寄りそうラジオ, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does そっと寄りそうラジオ have?
To see how many followers or subscribers そっと寄りそうラジオ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to そっと寄りそうラジオ?
These podcasts share a similar audience with そっと寄りそうラジオ:
1. B-side Talk ～心の健康ケアしてる？
2. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
3. 料理たのしくなる相談室
4. チャポンと行こう！
5. 脳科学, 脳LIFE
How many episodes of そっと寄りそうラジオ are there?
そっと寄りそうラジオ launched 5 years ago and published 377 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact そっと寄りそうラジオ?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for そっと寄りそうラジオ?
Rephonic pulls ratings and reviews for そっと寄りそうラジオ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for そっと寄りそうラジオ?
Rephonic provides full transcripts for episodes of そっと寄りそうラジオ. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.