Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...
Nadege ArnaudBienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte, pas assez tout. Mais devine quoi ? On n’a pas besoin d’être parfaite pour briller. À trave... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 38 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Tu fais attention à ce que tu dis.
Tu t’adaptes.
Tu évites les conflits.
Et malgré tout ça…
il suffit d’une remarque pour que ça te touche.
Dans cet épisode, on ne parle pas de “manque de confiance”
ni de “lâcher prise” version simpliste.
On va vo... more
Tu t’es déjà sentie comme une merde ?
Pas juste après une erreur… mais profondément, comme si ce que tu avais fait disait quelque chose de grave sur qui tu es.
Dans cet épisode, on va explorer ce mécanisme qui nous fait passer de :
“j’ai fait quelqu... more
Dans cet épisode, on parle d’un sujet souvent invisible mais profondément révélateur : pourquoi est-il parfois si difficile de croire les compliments que l’on reçoit ?
Pourquoi certaines critiques nous semblent normales… alors que les compliments no... more
Si c’est si difficile d’arrêter ce que tu veux arrêter,
ce n’est pas parce que tu ne veux pas vraiment.
Arrêter le sucre.
Arrêter une addiction.
Arrêter un projet qui ne fonctionne plus.
Arrêter une version de toi qui t’épuise.
On croit souvent que... more
Janvier.
Le mois des bonnes résolutions.
Des listes.
Des « il faut ».
Et souvent, d’une pression silencieuse.
Dans cet épisode, je parle de ce moment particulier de l’année où l’on promet beaucoup… parfois trop.
Où l’on veut changer, se reprendre, a... more
Les hypersensibles redoutent souvent les fêtes.
Les repas qui s’éternisent, les émotions qui débordent, les énergies qu’on absorbe sans s’en rendre compte…
Et si, cette année, tu pouvais traverser tout ça sans t’épuiser ?
Dans cet épisode, on explor... more
Les Fêtes approchent… et avec elles, cette pression invisible de vouloir que tout soit parfait.
Faire plaisir à tout le monde, gérer les tensions, tout préparer, tout porter… jusqu’à s’oublier soi-même.
Dans cet épisode, je te parle du stress émotio... more
Dans cet épisode, je t’invite à explorer une vérité toute simple :
aller lentement peut, étonnamment, te mener plus vite là où tu veux aller.
Ça paraît paradoxal… et pourtant, dès qu’on s’y arrête un instant, ça fait profondément sens.
Je te parle ... more
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About This Podcast
Where can I find podcast stats for this podcast?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does this podcast get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for this podcast?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does this podcast have?
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to this podcast?
These podcasts share a similar audience with this podcast:
How many episodes of this podcast are there?
this podcast launched a year ago and published 38 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact this podcast?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for this podcast?
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for this podcast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.