らしさで選ばれる 愛される声の磨き方
声のブランディングコーチ ｜小山ゆか.＼キレイになりたいキモチにフタをしない／ はじめまして。小山ゆか.です。 二児の母・声のブランディングコーチ 自分を好きになるmindを発信しています。 元シンガー・運動経験は高校の体育まで。 育児はゆるゆる。 １番を目指しても途中で終わるタイプ。 早起きなんて夢のまた夢。 そんな私が毎朝起きる時間を決めたことで スルスルと思考が変わり、カラダが痩せたがり ネガティブから抜け出すきっかけになった ピラティスとストレッチ良いところ取りをした ピラストレッチを15分間お届けしています。 1回見失ってしまった自信を 取り戻すきっかけになった朝のひととき あなたのココロに響いたらとてもうれしいです。 𓂃 𓈒𓏸 収録配信では(レア) ⿻日々感じたことをつぶやいたり皆さまからの質問に答えたりします✨ ⿻ココロが満たされるコトバたちを わたしのフィルターを通して、深堀りシェアもしています。 インス... more
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| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessFitness | ||
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めぐらせたいのはカラダも思考も🤍🧠 そんな想いと共に起き抜けのカラダへのエッセンスとして お届けしてきたピラストレッチ。 本日最終日でした！ 今日までありがとうございます♡ 通算1037日。 音声配信があったから今のわたしが在る☺️ 毎日本当にありがとうございました。 明日am6:00からVoicyでリニューアルスタートします。 ご登録していただけたらうれしいです⇩ https://r.voicy.jp/jwmYqBGbm1a ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 土曜日行ってらっしゃい♪ #ピラ... more
あといくつかお答えしたかったのだけど しっかりお答えしたら10分越えになってしまったので 続きは明日、改めて😊🙏 友達の作り方はSNS上でも叶う。 わたしは、その方が話せることもあると思ってます。 カタチにこだわらず 飾らない自分でいられる相手との時間で 本当のあなたを思い出してほしいな と思っています♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新年の願いの書き出しワークの お申し込み先はこちらの公式ラインです↓ https://lin.ee/jtRnnPz #レター返信 #自分を好きになる #キレ... more
そこを整理整頓するのかー！！！ ほほーーーぅ！と思った方は さぁ、明日から行動してみてください✨ 今やスマホって無くてはならない相棒のはず。 いつも一緒にいるから 自分の好きが溢れてる場所でもあると 私は思ってます。 モノはなんでも使い方のバランス次第で 未来はいかようにも良くなる！ ぜひお試しを！ #アウトプット #発信術 #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9... more
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あなたにとって お客さん側じゃいられなくなる感覚は ありましたか？ 良かったら教えてください。 今日のはレターがいいですよね✉️ コソッと教えてね🤫 その夢・願い・目標とすることを 私は全力で応援したいです。 #行動力 #自由な生き方 #習うより慣れろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
アラームよりも頼りになる人が居た🤍 そんな水曜日のはじまり。 背骨の動きから背面に繋ぐ感覚をどうぞ！ いってらっしゃい♪ #ピラティス #呼吸 #ストレッチ #柔軟性 #お尻トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
お釈迦さまの話が すぐ沸騰しやすい私の転機になった、という話。 受け取らなければ 相手に返る。 すごくすごくシンプルだからこそ 忘れたくない教えです😊 良かったら大切な人へシェアしてくださいね。 #エネルギーの高め方 #売られた喧嘩 買いません😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3
12/10にVoicyへお引越しします🧡 どうぞみなさまこれからもよろしくお願いします🗣️ 今日のピラストレッチは 座ったままいつでもできるボディスキャン。 なんだかおかしいな いつもと違うな この違和感に早くて気づけると 無駄に疲れないカラダに近づきますよ。 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ バスクリスタルのある暮らし ひとつひとつ、心を込めてゆか🤶ラッピング中。 1月のシークレットレッスンへのご招待は 1／15までのご注文となります☺️ https://lila-bodymakesalo... more
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