
植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、
心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、
ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。
複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、
美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。
♡番組へのメッセージはコチラから
📻毎週月曜日更新
| Publishes | Weekly | Episodes | 72 | Founded | a year ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental HealthAlternative Health |

♡INDEX♡ 家族みんなで楽しむフィトテラピー/エキナセアのタンチュメール小さな子供も飲める?/妊娠期にもおすすめのエキナセア/風邪の予防/授乳中/アルナール先生/コスメキッチンのタンチュメール/保育園の洗礼/1歳過ぎてからエキナセアを薄めて飲ませていた/エキナセアは連鎖を断ち切る/エキナコシド/小学校からは大人と同じ量/高学年になるとハトムギのお茶や参鶏湯/レモンバームやペパーミント、レモンバーべナなどを混ぜて/フィトテラピー男子/少量から少しづつならしていく/赤ちゃんの自然免疫獲得免疫/マ... more
♡INDEX♡ ハーブや精油とのちょうどいい付き合い方/植物療法でうまくいかなかった肌のケア/ハーブや精油の程よい量の難しさ/肌荒れや赤みや痒みがあるところには軟膏やハーブなどは使わない/ヨーロッパで購入したハーブ入り軟膏は高濃度なものもある/痒みや赤みにはカレンデュラ入りや、エキナセア入り軟膏がおすすめ/紫雲膏/ヨクイニン入り軟膏/アイブライト、ホーステールのカプセル/カプセルや丸剤もいろんな成分が入っている/合わなかったものは使わないことを覚えておく/個人差や相性もある/年齢によって変わる/... more
♡INDEX♡ リスナーからのメッセージ/膀胱炎/水分補給/栄養補給/良質な睡眠/ルイボスティー/awaseruのルイボスティー/猪苓散/猪苓湯/五淋散/八味時溶岩/ボーコレン/ビオフェルミンのパウダー/フェミニンケアも大事/女性は体の構造的に発症しやすい/アンティーム/エキナセア/免疫力アップ/発酵食品も摂りすぎ注意/食物繊維やオリゴ糖が豊富なもの/メリッサ/やってはいけない3原則/遅くまで起きる×/徹夜仕事×/ストレスをためる×/自分は頑張ってる!/人に褒められようと思わない!/まずは自分か... more
♡INDEX♡ ATSUKO'S KITCHEN〜夏野菜編〜/ハマっている夏野菜/白いスィートコーン/久米島/少しだけ茹でる/天麩羅で揚げる/夏野菜カレー/なす/宮古島のお塩で絞る/胡麻と茗荷/ゴーヤ/秋ウコンのターメリックパウダー/ナツメグ/クミン/スイカ/夏野菜の焼き浸し/オクラ/パプリカ/awaseruの出汁/山口県の土壌で育った野菜/食のセルフケアセミナー/防府市
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株式会社自然ぐすり
女性向け 食のセルフケア商品 awaseru
「食のセルフケアセミナー」
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