人生に昼寝を。
powernapradio“聴くだけで、呼吸が深くなる″ 忙しい毎日に休息のひとときを。パワーナップが体験できるPodcast番組。1日15分のヨガ&昼寝で、アナタの身体感覚と午後の生産性を高めます。シャバアーサナ（屍のポーズ）＝「無」になる時間の心地よさを、ご自宅で、オフィスで、電車の中で、耳元から。お仕事や家事育児の合間にゆったりした気分でお聴きください。 隔週木曜のお昼に配信します。 →おやすみ中（2023.1〜）。次回配信まで気長にお待ちください。 ◆ナビゲーター：fumi.en (フミエ) ヨガ講師／ボディワーカー。指導歴15年。20代前半よりヨガ・ピラティス・武道(沖縄空手、太極拳)・操体法など幅広くボディワークを学ぶ。外資系IT企業の営業職、ヨガ＆ピラティススタジオのマネージャーを経て、「en Yoga Houseーワタシをタシカナモノにする身体教室ー」を主宰。 ◆HP：www.eny... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 16 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
1年で最も日が短くなる冬至。今日を境に、また新しい光が生まれる日でもあります。本日の配信では、お布団のなかでもできる簡単な呼吸法とヨガのポーズをおこなった後で、身体のあたたかさや大地との触れ合いを感じながら、快適な入眠へとナビゲートしていきます。寝る支度を済ませてから、ゆったりとした気分でお聴きください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 番組へのメッセージやご質問もお待ちしております！おたよりフォームよりお気軽にどうぞ↓↓ forms.gle/KqgotBGZX8... more
呼吸は吐くのが先？／クンバカとは／呼吸の種類／吸・保・呼・止／調気法＝プラーナのコントロール／息止めの効能／本日のワーク(※9分30秒過ぎ〜)／腰をゆらすポーズ／クンバカ呼吸法（１：１：２の呼吸）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
番組へのメッセージやご質問もお待ちしております！おたよりフォームよりお気軽にどうぞ↓↓
その他、感想やコメントをTwitterにて #人生に昼寝を でツイートしていた... more
姿勢が変わるとどうなる？／胸を張る？あごを引く？／いい姿勢へのイメージを変えよう／抗重力筋／わたしたちは重力のなかで生きている／重心と頭の位置／本日のワーク(※9分20秒過ぎ～)／立位前屈のポーズ（上体のぶら下げ）／垂直性を感じる呼吸法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
番組へのメッセージやご質問もお待ちしております！おたよりフォームよりお気軽にどうぞ↓↓
その他、感想やコメントをTwitterに... more
腰痛の○％は原因不明？！／特異的腰痛と非特異的腰痛／痛みを分析する３つのポイント／急性腰痛と慢性腰痛／運動にできること／本日のワーク(※7分15秒頃〜)／お尻のストレッチ／ストロー呼吸法／
＊ストローをお持ちの方はお手元にご用意ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
番組へのメッセージやご質問もお待ちしております！おたよりフォームよりお気軽にどうぞ↓↓
その他、感想やコメントをTwit... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #238 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 人生に昼寝を。
Where can I find podcast stats for 人生に昼寝を。?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 人生に昼寝を。. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 人生に昼寝を。 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 人生に昼寝を。 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 人生に昼寝を。, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 人生に昼寝を。?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 人生に昼寝を。, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 人生に昼寝を。 have?
To see how many followers or subscribers 人生に昼寝を。 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to 人生に昼寝を。?
These podcasts share a similar audience with 人生に昼寝を。:
1. マインドフルネス瞑想ガイド
2. 安住紳一郎の日曜天国
3. CMSL クラシック名曲サウンドライブラリー【ライセンスフリー素材音源 700曲】
How many episodes of 人生に昼寝を。 are there?
人生に昼寝を。 launched 4 years ago and published 16 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 人生に昼寝を。?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 人生に昼寝を。?
Rephonic pulls ratings and reviews for 人生に昼寝を。 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 人生に昼寝を。?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 人生に昼寝を。. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.