Re：ママ、人生設計を考える。| リママ

#009 誰にも言えなかった、女性としての私を取り戻す秘訣

子育て中は「子供を守る」本能が優位になり、自分のセクシュアリティは後回しに。しかし40～50代になり子育てが一段落すると、女性は再び「自分を満たしたい」という欲求が芽生えます。これはホルモンバランスの変化だけでなく、自分自身を見つめ直す時期が来た証拠。夫婦のすれ違いや、ママ友に言えない本音に悩む方も多いはず。今回は、眠っていた女性の魅力を再発見し、心と体を満たして人生後半を輝かせるためのヒントや、夫婦円満の秘訣を本音で語り合います。 more

#008 子育てママ卒業！自分を再定義してワタシらしく輝く第2章へ

子育てが一段落した40〜50代ママさん、「私ってどんな“女”だったっけ？」と迷子になっていませんか？頑張りすぎたママの役割から一歩踏み出し、自分らしい人生の第2章をスタートさせるヒントを、山崎純代さんと大友りえ子がお届け。諦めていた「昔やりたかったこと」や、自分を「わくわく」させる工夫を掘り起こし、明日からできる自分磨きで、あなただけの輝きを再発見！自分を喜ばせるための「再定義」は、何歳からでも始められますよ。

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#007 ママ友との比較で自分を嫌いになりそう？あなたは一人じゃない！

40〜50代、子育てが一段落して「私ってどんな“女”だったっけ？」と自分を見つめ直すあなたへ。今回は「ママ友との比較で自分を嫌いになりそうな時」を深掘り。キャラ弁やPTA活動など、身近な出来事で「私ってダメ…」と自己嫌悪に陥った経験はありませんか？実は比較の裏には、自分自身の思わぬ成長と学び、そして何よりあなたを理解し支える「味方」の存在が隠されています。新しい自分を創造する「ターコイズブルー」の色の力も活用して、あなただ... more

#006 40代50代主婦の「ポッカリ穴」はなぜ？自分へのご褒美で輝く私に

子育てが一段落し、「私ってどんな女だったっけ？」と戸惑う40〜50代のお母さんたちへ。突然の“ヒマ”が“しんどい”と感じるのは、これまで家族のために頑張りすぎた証拠かもしれません。特に、夫との関係性に悩む方も。本エピソードでは、心の「ブラックホール」を埋め、自己肯定感を高める「自分へのご褒美」の大切さを深掘り。過去の自分を解放し、本当にやりたいことを見つけるヒントをお届け。心と体を整え、新たな輝きを見つける第一歩をリマ... more

#005 子育て後「私ってどんな女だっけ？」そう思うお母ちゃんへ

子育てが一段落し、ふと「私ってどんな“女”だったっけ？」と立ち止まる40〜50代のお母ちゃんへ。頑張り屋だからこそ陥りやすい自己肯定感の低下。情報過多な現代で他人と比較し、自分を責めてしまうあなたへ、心が軽くなる処方箋をお届けします。もう頑張らなくていい。自分を責めず、自分を大切にすることの重要性と、心が軽くなる「今日のテーマカラー」の活用法を伝授。

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リママと一緒に心とカラダを整... more

#004 役割を終えたあなたへ。自分軸で生きるヒントを伝授！

40〜50代のお母さんが抱える「私らしさ」の喪失感。妻や母という役割の中で、自分の名前を忘れがち。そんな悩みを抱えるあなたへ、自分軸で輝くためのヒントをお届けします。大きな目標でなくても、日々の小さな「やりたいこと」が、自分を取り戻す一歩になる。女性特有の人間関係の悩みから、自分を見つける行動術、そして「黄色」がもたらす心の変化まで、明日から実践できる秘訣が満載です。

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#003 子育て一段落ママへ。忘れかけた「私」を取り戻す、人生再設計のヒント。

「私って、どんな女だったっけ？」子育てが一段落し、ふと自分自身に問いかける40〜50代の「お母ちゃん」たちへ。この番組は、あなたが忘れかけていた「女性」としての自分を思い出させてくれます。恋愛やパートナーシップ、そして自己理解を深める個性心理学と色彩心理の専門家が、あなた本来の輝きを引き出す秘訣を語り尽くします。子育てモードから解放され、自分軸で、心が喜ぶ未来を描きませんか？あなたの第二章は、ここから始まります。 more

#002「何かが足りない」その寂しさを、新しい自分への突破口に変えるヒント

子どもが自立し、心にポッカリ穴が開いたような感覚。

それはお母さんだけでなく、実はお父さんも感じている変化です。

第2回は、全力投球で子育てをしてきたママが陥りやすい「ポッカリ感」の解消法を、魅力開花の専門家・山崎純代が伝授。他人と比較せず、幼少期の褒め言葉から自分の強みを再発見する方法や、統計学を用いた自分を知るヒントを語ります。後半は、安眠へと導く「インディゴブルー」の色の魔法をお届け。

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